Вірат Колі; s план дієти та режим тренувань Тут; s все, що вам потрібно знати
деканський літопис
Від дитини з пухкими щічками до теперішньої світової фітнес-ікони, стильний гравець у крикет відкрив свій план дієти та тренувань.
Мумбаї: Ви коли-небудь задавались питанням, що потрібно, щоб отримати виточене тіло, як Вірат Колі? Не тільки шкіпер команди Індії був головним каталізатором божевільної культури у національній збірній, але він також продовжує надихати своїх послідовників вести здоровий спосіб життя. Однак є багато зусиль і напруженої роботи, яка триває за лаштунками, щоб досягти такої фігури, як Колі. Починаючи від дитини з пухкими щоками і закінчуючи всесвітньою фітнес-іконою, стильний гравець у крикет відкрив весь свій план дієти та тренувань. В
Чому він фітнес-урод?
Хвацький правша вважає, що підтягнутий спосіб життя є ключем до здорового розуму, який також змушує почувати себе добре.
«Моя причина була зовсім іншою. Це було пов’язано з грою на певному рівні в професійному спорті. У процесі цього я зрозумів, що коли я почав підробляти, я почав краще думати. Я мав більше впевненості, ясності, зосередженості та рішучості. І я почав відчувати це всередині себе, як тільки змінив свій фізичний режим. Тоді я почав думати, що це повинні робити всі. Підготовка монтажника робить вас впевненими в цілому. Це змушує вас почувати себе добре. Вам потрібно добре почуватися, щоб мати хороші думки. І тоді виникла така ідея підштовхувати людей до фітнесу, щоб дати їм зрозуміти, чому це так важливо, - сказав він нещодавно в інтерв'ю Times of India.
Що заходить у його шлунок?
Нездорова їжа - це велике ні, коли мова заходить про дієту Колі, який вважає за краще їсти багато здорової, органічної та домашньої їжі. Не так, як він не захоплюється тягою, але невеликі кількості не шкодять.
«Я завжди віддаю перевагу багатому білками бутерброду перед гамбургером. День відпочинку не може бути шахрайським днем, який заперечує все, чого ви досягли за тиждень; невеликі кількості того, чого ви прагнете, з’їденого повільно, працює найкраще », - сказав він, цитуючи Mumbai Mirror.