Виріши, щоб залишатися рішучим - Горець
Тепер, коли ви успішно забили цей новорічний поцілунок із коханцем, другом, незнайомцем або як я, уявною істотою - знову ж таки, на 19-й рік - настав час направити свої зусилля на створення або оновлення новорічних постанов. Ідея свіжого списку резолюцій може бути як захоплюючою, так і лякаючою, коли ми кидаємо за собою помилки минулого року. Справжній ажіотаж полягає в тому, чи витримаєте ви цю декларацію, щоб ви витримали надзвичайно довгі місяці вперед.
Як тільки несамовита енергія новорічної ночі проходить з останнім дзвінком келиха вина та парадом конфетті, стає надто легко втратити з уваги початковий імпульс, який спонукав прийняти рішення року. Нагадування про здоровий спосіб життя з чистим харчуванням та фізичними вправами стають швидко забутою ідеєю як запрошення на суші, які можна їсти, або в той час, як серед ваших друзів передається тепла тарілка зі свіжоспеченими тістечками. Таким чином починається повторюваний цикл давання та порушення обіцянок самому собі.
Погодьмось, новорічні постанови важко дотримати, але існує кілька способів забезпечити досягнення своїх цілей. Як тільки ви встановите роздільну здатність, закріпіть її, записавши на папері, і створивши курс дій для їх вимкнення. Багато загальних цілей можуть стати реальністю протягом року лише за допомогою декількох прийомів.
Ми всі бачили ці публікації в блозі про дотримання здорового способу життя та рекламу, щоб записатися на членство в спортзалі або дієту. Новий рік, новий ти, так? Підготовка не повинна означати страшних днів і тижнів громіздкого режиму тренувань або відмови від улюбленої їжі на відгодівлі. Це також не означає, що вам слід продовжувати їсти всі жирні, цукристі продукти, які трапляються вам на шляху. Використовуйте ці ласощі як мотивацію та нагороду, щоб бути активнішими щодня.