Виснаження або недостатня вага
Опис
Цей розділ взятий із книги "Енциклопедія дієт. Трактат з питань харчування" Євгена Крістіана. Також доступно на Amazon: Encyclopedia of Diet.
Нестача ваги або відсутність жирової тканини - це стан, з яким практикуючим часто доводиться стикатися, оскільки майже за всіх ненормальних станів організму, які називаються захворюваннями, першим результатом чи доказом є втрата ваги.
Тенденція цілком нормального тіла після того, як пройде сорок п’ятий рік, полягає в тому, щоб стати м’язистим, або тим, що називають «худорлявим». У всіх країнах тих, хто прожив дуже великий вік, називали виснаженими. Однак існує нормальна вага тіла, яку можна підтримувати і яка свідчить про нормальний стан здоров’я.
Виснаження зазвичай супроводжується загальною анемією та ослабленням майже всіх функцій організму. Пам’ять, зір, слух погіршуються, тоді як смак або апетит зазвичай стають гострішими або чутливішими. Це викликано подразненням слизової оболонки шлунка та наявною в ній занадто великою кількістю крові, так само, як при вживанні алкогольних напоїв безпосередньо перед їжею.
Перевтома, втрата сну, незбалансоване харчування, занепокоєння, горе або період надзвичайної емоційної напруги - все має тенденцію порушувати та дезорганізувати процеси обміну речовин. За цих умов організм дуже схудне, але завжди є основна причина, яку слід виявити та усунути.
Виснаження або недостатня вага - причина
Існує ціла низка речей, які зазвичай створюють змову, щоб викликати виснаження. Вони названі в порядку їх загальності:
Фізичні причини виснаження
3 Шлунково-кишкове бродіння
6 Недостатнє пиття чистої води
7 Вживання тютюну, кави та чаю
Всі ці речі, як правило, спричиняють неправильну асиміляцію, яка є другорядною причиною виснаження. У більшості випадків втрата ваги починається, коли тіло переповнене їжею. Насправді, це не є рідкістю для тих, хто страждає найбільше цим захворюванням, споживати в три-чотири рази більше необхідної кількості їжі; переїдання стає звичним явищем, і наслідком цього є бродіння та токсичні речовини, які зазвичай називають аутоінтоксикацією.
Психічні причини виснаження.
Причинами виснаження, на думку більшості авторитетів, є збідніла кров і недоїдання. З цими думками письменник цілком погоджується, але розумний читач, природно, запитає - Які причини збіднілої крові та недоїдання? Відповідь повертається безпосередньо до харчового питання.
Усі психічні впливи, ділові, соціальні чи фінансові занепокоєння вносять свою частку у фізичне виснаження, але коли тіло ідеально харчується, воно здатніше протистояти цим витокам, оскільки завдяки бездоганному здоров’ю воно стає безстрашним. За всіма формами ділових та фінансових проблем стоїть демон "страх", і страх спирається на невизначеність нашої здатності забезпечити істоту зручністю та необхідністю; отже, коли ми освоїли науку про годування нашого тіла і дізналися, як це просто і дешево можна зробити, одне лише володіння такими знаннями робить з нас більше філософів та студентів, усуваючи будь-який страх і занепокоєння, як і в стані здоров’я, розум зазвичай перебуває в стані оптимізму та спокою.