Високий кров’яний тиск Який сир найкраще їсти, щоб знизити показники
Високий кров'яний тиск: який найкращий сир допомагає знизити показники (Зображення: Getty Images)
ВИСОКИЙ артеріальний тиск - загальний стан, який не лікується, може призвести до серйозних ускладнень. Один із способів допомогти запобігти та контролювати стан - це здорове та збалансоване харчування. Для тих, хто любить свій сир, що найкраще їсти сиру, щоб допомогти знизити показники артеріального тиску?
Сьогодні вранці: доктор Кріс обговорює зростання смертності від серцево-судинних захворювань
За даними уряду, високий кров'яний тиск зачіпає кожного четвертого жителя Великобританії, але стан може бути важко виявити, оскільки симптоми рідко помітні, звідси і назва "мовчазний вбивця". Щоб допомогти впоратися зі станом та зменшити кількість смертельних наслідків для здоров’я, потрібно бути пильними з їжею, яку вони їдять. Для багатьох любителів сиру існує сир, який доведено допомагає знизити показники.
Пов’язані статті
Молочні продукти, як сир, можуть бути хорошим джерелом кальцію, який підтримує міцність кісток, але також може мати високий вміст насичених жирів, а деякі сири можуть мати дуже багато солі, повідомляє Blood Pressure UK. Занадто багато солі в дієті безпосередньо впливає на кров'яний тиск.