Висококалорійний сніданок може допомогти при втраті ваги
За контактом Керолайн СКОТТ-ТОМАС
06 серпня 2013 р. - Останнє оновлення 07 серпня 2013 р. О 11:59 за Гринвічем
Пов’язані теги: Ожиріння
Опубліковане в журналі "Ожиріння", дослідження випадковим чином призначало 93 жінки із зайвою вагою або ожирінням одній із двох дієт, обидві забезпечували 1400 калорій на день протягом 12 тижнів. Одна група споживала висококалорійний сніданок (700 калорій), потім 500-калорійний обід та 200-калорійну вечерю, тоді як інша група їла 200-калорійний сніданок, 500-калорійний обід та 700-калорійну вечерю. 700-калорійні сніданки та вечері були однаковими, включаючи десерти, такі як шоколад.
Обидві групи втратили значну кількість ваги за 12-тижневий період, але середня втрата ваги у групі з високим вмістом калорій (8,7 кг) була більш ніж удвічі більшою, ніж у групі з низьким вмістом калорій (3,6 кг).