Вітамін А в яловичій печінці на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту вітаміну А у 3 різних видах яловичої печінки, від 9442 мкг до 4968 мкг на 100 г. Основним видом яловичої печінки є Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сира, де кількість вітаміну а в 100 г становить 4968 мкг.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вітаміну А заснований на рівні 3000 мкг RDA для дорослої дорослої людини.
Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сировина - харчовий вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки та рівні RDA для яловичини, різноманітних сортів м’яса та субпродуктів, печінки, сировини слід враховувати разом із вмістом вітаміну а. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи продуктів з яловичини. Іншими важливими та пов’язаними з вітамінами поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 135 ккал (7% RDA), кількість білка - 20,36 g (36% RDA), кількість жиру - 3,63 g (6% RDA) і кількість Вуглеводи - 3,89 г (3% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вітаміну А в яловичій печінці.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сировина має показник харчової цінності 20 із 100. Порівняння вмісту вітаміну А та харчової щільності в 100 г для яловичини, сортів м’яса та субпродуктів, печінки, сировини; Ми класифікуємо це як продукт із високим вмістом вітаміну. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою цінністю.
Кількість вітаміну а на 100 калорій
Вміст на типову порцію розміру 1 печінка (або 589 г)
Щоб дати 100% RDA, 0,1 порції типової порції печінки розміром 1 (або 589 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калорій становить 795,15 ккал, вміст білка 119,92 г, вміст жиру 21,38 г та вміст вуглеводів 22,91 г. Відсотки наведені нижче в вітамін діаграма, для типової порції вітаміну А та пов’язаних та важливих харчових цінностей.
Макроелементи в яловичині, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сировина
Мкг вітаміну А в яловичій печінці (на 100 г)
Цей список з 3 видів яловичої печінки представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com і варіюється від Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, варена, тушкована до до Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сира де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст поживного вітаміну А можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки вітаміну А в яловичій печінці.