Витоки бігу в У
Тренажер для бігу потрібно було «вигадати» звучить як божевільна розмова.
Враховуючи стробоскопи і неабиякі цінники, що характеризують багато сучасних спітнілих тенденцій, вирушаючи в дорогу своїми ногами, ви можете відчути себе найбільш інтуїтивно зрозумілим способом рівних можливостей.
Проте рекреаційний біг справді став дуже важливим - і в певний момент часу - 1970-ті.
Однак для жінок дорога була нерівною. У 1967 році Кетрін Свіцер була знаменито вигнана з Бостонського марафонського шляху. А перші дорожні перегони лише для жінок, що відбулись у Центральному парку в 1972 році, багато спостерігачів вважали "цікавістю". (Називаний міні-марафоном Crazylegs Mini, він був спонсорований гелем для гоління - «міні» стосувався спідниць.)
Але популярність бігу зростала, частково завдяки таким жінкам, як Вілма Рудольф, яка стала національною сенсацією, вигравши три золоті медалі для США на Олімпійських іграх 1960 року в Римі.
Перші рекреаційні бігуни
Коли серцеві напади злетіли, новообраний президент Джон Ф. Кеннеді попередив у 1960 році, що американці стають "м'якими" як фізично, так і інтелектуально. Як виправити таку в'ялість? Біг підтюпцем.
Жінки середнього та вищого класу були позбавлені подібних фізичних вправ завдяки таким зручностям, як посудомийні машини та пральні машини (#richpeopleproblems, видання середини століття), але "жіночий" ідеал дня не включав такої пітної та самотньої звички . Елегантні салони більше відповідали часу.
То що розгорнуло загальнонаціональне захоплення бігом? Книга про біг підтюпцем 1966 року - написана співзасновником Nike Біллом Бауерменом та кардіологом W.E. Гарріс. Тонкий обсяг продав понад мільйон примірників, підтримуючи поради, які зараз звучать абсолютно очевидно: «Це безкоштовно. Це весело. Це легко. Це можна зробити як окремо, так і групами ».
“Вправа для дам”
Біг підтюпцем - разом з новими дослідженнями, що розкривають користь для здоров’я від “кардіо”, яку тоді називають “аеробікою” (але не такою, про яку ви думаєте!) - підірвали популярний образ вправ, окрім мускулистих чуваків, які накачують залізо.