Вивчайте фітнес-трекери неточно при підрахунку калорій - Insider

Короткий зміст INSIDER:

  • Багато людей використовують фітнес-трекери для вимірювання кількості спалених калорій.
  • Нове дослідження говорить, що вони не дуже точні для цієї мети.
  • Дослідники вивчили 7 трекерів і виявили, що вони відключали від 27% до 93% при підрахунку спалених калорій.
  • Але трекери були набагато точнішими при вимірюванні пульсу.

Фітнес-трекери можуть бути корисними інструментами, коли ви намагаєтеся схуднути або залишатися активними. Але нове дослідження виявляє, що вони напрочуд погано підраховують кількість спалених калорій, повідомляє Guardian.

вивчайте

Дослідники зі Стенфордського університету обрали для вивчення сім різних трекерів: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn та Samsung Gear S2. Потім вони завербували групу з 60 добровольців, які носили прилади під час ходьби, бігу на бігових доріжках або використання стаціонарних велосипедів.

Частоту серцевих скорочень кожної людини вимірювали за допомогою електрокардіографа. А опік калорій у кожної людини вимірювали за допомогою приладу, який визначає кількість кисню та вуглекислого газу в диханні. Результати були опубліковані в середу в Journal of Personalized Medicine.