Вівсяна каша, вирізана сталлю; Ідеальна порція

Ферма Боба до столу: Я завжди віддавав перевагу більш сердечному, поживному смаку вівсяних пластівців, вирізаних із сталі, перед більш популярним вівсяним вівсом. Менш оброблений, ніж овес швидкого приготування, овес, вирізаний сталлю, - це цільне зерно, багате розчинною клітковиною, завдяки чому ви довше почуваєтесь ситими. Цей рецепт простих, ідеально приготовлених вівсяних пластівців дозволяє вибрати, що ви хотіли б змішати або залити кашу.

вівсяна

  • 1 ½ склянки води
  • ⅓ чашка вівса, обробленого сталлю
  • ⅛ чайна ложка солі
  1. Доведіть воду до кипіння в невеликому соусі на сильному вогні.
  2. Перемішайте овес і сіль у воді і доведіть до кипіння.
  3. Зменшіть вогонь до мінімуму і дайте кип’ятитись 30 хвилин. Не перемішуйте. Подавайте негайно.