Вівсяна каша з банановим горіхом - The Lemon Bowl®

Останнє оновлення: 13 грудня 2020 р

каша

Вирізаний із сталі овес готується на ніч з бананами, волоськими горіхами та спеціями, щоб створити здоровий, вигідний сніданок, який буде чекати вас вранці.

Якби мені довелося запропонувати один секрет, коли мова заходить про досягнення цілей щодо схуднення чи здорового способу життя, я б почав кожен день зі здорового сніданку. Звичайно, ви чули це 100 разів, але я також знаю, що це не так просто для всіх. Люди часто говорять мені, що не встигають приготувати сніданок, або вони не голодні в першу чергу вранці.

Слухайте, друзі. Ви повинні зробити сніданок частиною своєї повсякденності. Якщо ви не голодні вранці, це, ймовірно, означає, що ваш метаболізм не працює з найбільшим потенціалом. Навіть якщо ви просто починаєте з шматочка фрукта або скибочки цільнозернового тосту, спробуйте з’їсти щось протягом години після пробудження.