Визначення аутогенної терапії аутогенної терапії за медичним словником

навчання аутогенного зворотного зв’язку

Метод психічного зцілення на основі гіпнозу, призначений викликати глибоке розслаблення, яке полягає у контролі дихання та частоти серцевих скорочень, а також у візуалізації тепла та тяжкості живота, рук та ніг та охолодження голови.

Розроблений у 1920-х роках німецьким неврологом Йоганнесом Шульцем; техніка складається з 6 розумових вправ для розслаблення особистості та зняття пригніченого гніву, емоцій та напруги. Людина поміщається в пристрій (наприклад, обертовий стілець Стілле-Вернера), який викликає тривожну реакцію - наприклад, хворобу руху - і вчиться завойовувати відповідь за допомогою контролю дихання та м’язів та автосугестії, спостерігаючи за показами свого фізіологічні реакції на індукований ефект (наприклад, обертання). Стверджується, що ці вправи призводять до самовідновлення та можуть посилити AFT у спортсменів та виконавців, включаючи танцюристів.

Увага

---