Визначення дієтології на дієтології за медичним словником

дієтичні

ді · е · тар · і

дієтичні

ді · е · тар · і

Пацієнтська дискусія щодо дієти

З: Як мені зараз, якщо я правильно харчуюся? Я думаю, це не так. і мені подобається це виправляти, але я не знаю, що мені змінити.

визначення

A. Прочитайте більше про рекомендоване харчування та дізнайтеся, як проаналізувати своє харчування тут (www.nlm.nih.gov/medlineplus/nutrition.html), і якщо у вас є додаткові сумніви, ви можете проконсультуватися з фахівцем (наприклад, дієтологом). Загалом, харчування повинно включати близько 30-35 калорій на кг на день.

Харчуйтесь здоровою їжею з великою кількістю овочів, фруктів, цільнозернових злаків та обмеженою кількістю червоного м’яса. Щодня отримуйте щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів. Більше - це навіть краще. Поради щодо досягнення цієї мети включають: Зробіть фрукти та овочі частиною кожного прийому їжі. Заморожені або консервовані можна використовувати, коли свіже не зручно. Покладіть фрукти на крупу. Їжте овочі як закуски. Весь час виймайте миску з фруктами, щоб діти могли перекусити.