Визначення гіпнозу Гіпноз та пропозиція
Гіпноз часто був розділений на два окремі елементи - гіпнотичний стан (який дехто вважає `` зміненим станом свідомості '', а іноді його називають `` трансовим '' станом) та навіювання (наприклад, див. Heap 1996). Ця різниця призвела до деяких корисних досліджень і особливо важлива при розгляді результатів досліджень нейровізуалізації. Однак важливо зазначити, що не всі дослідники погоджуються з цим визначенням (див. Barnier 2008).
Малюнок: Поділ гіпнотичного стану та навіювання можуть бути корисним способом думати про наслідки гіпнозу
Гіпнотичний стан/'Транс'/Індукція
Гіпнотичний „транс” можна здійснити, давши бажаним учасникам інструкції зосередитись на голосі гіпнотизера, сконцентрувати свою увагу та звернути увагу на свій внутрішній психічний світ (це називається гіпнотичною індукцією). Деякі гіпнотичні спонукання містять пропозиції щодо розслаблення, але це не є суворо необхідним. Дослідники дискутують, чи є гіпнотичний транс зміненим станом свідомості, тобто чи змінюється свідомість людини, стаючи гіпнотизованим (див. Розділ про стан/недержаву для отримання додаткової інформації про це). Ми можемо сказати, що хтось перебуває в гіпнозі, якщо він має:
- Зосереджена увага
- Не звертають уваги на сторонні подразники
- Поглинаються якоюсь діяльністю, образом, думкою чи почуттям
Багато гіпнотизери порівнюють гіпнотичний `` стан '' із повсякденним досвідом, в який люди входять спонтанно, наприклад:
- Бути «забитим в думках» або мріяти
- Поглинання у спорті, читанні, прослуховуванні музики тощо
- Їхати на великі відстані та не згадувати пройдений маршрут
- Заглибленість у процедури медитації/розслаблення.
Гіпнотична індукція - це те, коли учасникам дають ряд інструкцій, які, якщо вони виконують їх, мають допомогти їм у досягненні гіпнотизованого стану. Гіпнотичні процедури призначені для заохочення зосередженої уваги, неуважності до оточення та поглинання у внутрішньому психічному світі. З практикою деякі люди можуть ввести бажаний стан дуже швидко: або спонтанно, або продумавши гіпнотичну процедуру. Зазвичай гіпнотичні процедури сприяють: