Визначення ІМТ; Що слід зважувати - ХГЧ дієта

Ви чули фразу "кожен має номер"? Фраза стосується грошей, але я хочу використовувати їх для визначення ІМТ. ІМТ означає Індекс маси тіла. Це простий розрахунок, щоб скласти уявлення про те, де ви потрапляєте на здоровий і нездоровий діапазон. Знання та розуміння цього числа може бути початком оздоровлення.

визначення

ІМТ обчислюється залежно від ваги та зросту. Це не дає вам цілої історії за здоров’ям, але дає уявлення про те, де ви перебуваєте, щоб можна було рухатися вперед.

Щоб розрахувати свій ІМТ, ви можете зайти на перевірений веб-сайт і розрахувати його, використовуючи свій зріст і вагу, або скористатися діаграмою, наведеною нижче. Це дасть вам приблизну інформацію про те, де ви знаходитесь, і тоді ви будете знати, як встановити свою мету, де вам потрібно знаходитись, на основі результатів вашого статусу ваги.