В’яла шкіра після вагітності 7 способів усунути пухку шкіру
Жінки відчувають не тільки зміну кольору шкіри під час вагітності, але й шкіра на животі розтягується, щоб вмістити вашу зростаючу дитину. Більшість цих змін кольору шкіри під час вагітності зникають після пологів, але еластичність шкіри - це інша справа.
Як повітряна куля, шкіра на животі розширюється при вагітності та спущується після пологів. Приблизно через шість тижнів після пологів або раніше, якщо ви годуєте грудьми, ваша матка зменшиться до початкової форми. Навіть після того, як ви успішно позбулися післяпологової сумки, у вас може бути надмірно пухка шкіра на животі, і це нормально. Шкірі потрібно більше часу, щоб відновити свою силу та еластичність, і навіть тоді вона може бути не такою, якою була до того, як ви стали мамою.
Чому лише у деяких жінок обвислі животи
Майже у всіх мам пухка шкіра шлунку після пологів. "Це лише питання ступеня" Джим Піварник, к.е.н., професор кінезіології в Університеті штату Мічиган, який вивчає вплив фізичних вправ на вагітних, розповідає Self.
Це здебільшого залежить від еластичності шкіри жінки - в основному, від її генів. Жінки, які були вагітними неодноразово, також частіше схильні до пухкої шкіри, оскільки вона неодноразово розтягується. Наскільки сильно розтягується ваша шкіра під час вагітності, також залежить від збільшення ваги та фізичної активності під час очікування.
Після пологів дієта та фізичні вправи після пологів, а також те, як швидко ви втрачаєте вагу вагітності, також є чинниками наявності або відсутності обвислого живота.
Що читають інші батьки
Як позбутися від пухкої шкіри після вагітності
Здебільшого шкіра на животі у новонародженої мами повернеться до стану, яким вона була протягом трьох-шести місяців після пологів, пишуть акушер-гінеколог Доктор Мікеле Хакаха, доктор медичних наук., співавтор книги Expecting 411: Інсайдерський посібник з питань вагітності та пологів. Але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб усунути цей обвислий живіт.
Пийте багато води.
Вживання великої кількості рідини підтримує вашу шкіру зволоженою, роблячи її більш здоровою, підтягнутою та еластичною. Вода також допомагає спалити більше калорій і запобігти затримці води в животі. Це також може допомогти у створенні колагену - білка, що відповідає за еластичність шкіри.