Вода може зцілити - високий кров’яний тиск і холестерин APEC Вода

Чи знаєте ви, що вбивця номер один в Америці насправді - хвороба серця? Високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск можуть призвести до серйозних захворювань серця. Але ці дві причини можна запобігти.

Почнемо з високого рівня холестерину. Американська асоціація серця каже, що кожен п’ятий американець має занадто високий рівень холестерину. Але спочатку, що таке холестерин? Холестерин - це воскоподібна жироподібна речовина, яка називається ліпідом і знаходиться всередині клітин та крові. Він виробляється природним чином у печінці, але частина «поганого» холестерину надходить з їжею, яку ми їмо, головним чином з тваринних жирів. Хоча занадто багато холестерину може бути шкідливим, певна кількість необхідна для функцій організму, наприклад, для створення клітинних стінок і виступаючи в якості будівельного матеріалу для виробництва різних гормонів, жовчних кислот і вітаміну D.

Надмірна кількість холестерину може блокувати кровотік, що призводить до потовщення та зміцнення стінок артерій, порушення, званого атеросклерозом. Оскільки це також звужує артерії, кровотік може сповільнюватися, а то й перекриватися. Тому при меншій кількості крові серце отримує менше кисню. Це може спричинити біль у грудях, інфаркт або щось таке різке, як смерть. Зниження рівня холестерину в крові - один із найкращих способів зменшити ризик серцевих захворювань. І навіть якщо ваш рівень холестерину близький до бажаного, 200 міліграмів на децилітр крові, ви можете знизити його та зменшити ризик серцевих захворювань.

---