Водій Формули-1 Даніель Ріккардо ділиться домашніми тренуваннями
Гонщик і його тренер розбивають "ланцюг фермера", яким він звик підтримувати форму під час карантину в Австралії.
Ви можете не сподіватися, що водій гоночного автомобіля буде стурбований своїм планом підготовки, але якщо це так, ви дуже, дуже помиляєтесь.
Водій F1 Даніель Ріккардо проводив час під карантином на фермі в західній Австралії, і, будучи їхнім, він використовував це місце як ідеальну установку, щоб продовжувати навчання. Ріккардо залежав від свого тренера з виступу Майкла Італіано, який працює з Ріккардо більше трьох років, щоб утримати його в гоночній формі.
Ріккардо взяв "Чоловіче здоров'я" на свою ферму, де продемонстрував свій імпровізований тренувальний майданчик на свіжому повітрі, щоб провести нас через його сеанс тренувань "фермерський ланцюг".
"З гонками F1 ми переживаємо стільки навантажень та сили G, і все наше тіло, хоча ми і прив'язані в машині, прив'язані, все наше тіло постійно переживає стільки напруги та сили, і гонки тривають від 90 хвилин до 2 годин ", - сказав Ріккардо. "Ось чому нам потрібно бути дуже кондиційними з голови до ніг".
Однак він повинен бути впевненим, що не надто захоплюється основними прирістами м’язів.
"Але ми також маніпулюємо вправами, щоб ми не набирали занадто багато м'язів або ваги. Отже, це дуже легкий і худий спорт", - сказав він. "Це просто так: чим важче ти, тим повільніше автомобіль", - сказав Ріккардо. "Це весело, він [Італіяно] підтримує його свіжим. Ми не переживаємо одноманітності. Ми щодня змінюємо ситуацію".
Ріккардо каже, що він тренується шість днів на тиждень ізольовано, і що Італіано розробляє імпровізовані тренування з обладнанням, яке вони мають у розпорядженні на фермі.
"Ви точно можете проявити творчість, просто зберігайте відкритість", - сказав Ріккардо.