Вправа Барре рухається, щоб тонізувати живіт, попи та ноги - Коветер
Робіть це, переглядаючи Netflix.
Ми дуже зацікавлені в тому, щоб стати такими ж сильними та гнучкими, як і балерини. Плюс все інше, що включає бути таким граціозним спортсменом. Це видно з самого факту, що ми брали інтерв’ю у прима-балерин про все - від того, що вони * насправді * їдять за день (двічі!), До того, як вони зігріваються, розтягуються та тонізують, все в надії стати
одного з нас. Нічого не змінилося. Ось чому у нас була танцівниця Американського театру балету Кеті Борен, яка показала нам свої улюблені вправи без звуку, щоб тонізувати ваш живіт, зад і ноги. Ось, щоб стати більш витонченим, по одному пласту.