Робітники звільняють печиво на місяць, ми бачимо, чи опускаються вони у вазі
Наскільки корисно для вашої талії, якщо ви відмовитеся від індульгенцій 9 до 5?
Є тістечка та печиво - це все за день роботи?
Майже половина співробітників вважають, що вони набрали ваги в офісі - пончики та печиво регулярно об'їжджають.
Багато людей звинувачують тиск колег за те, що вони підбирають ласощі.
Дослідження показали, що люди споживають більше цукру на роботі, ніж вдома.
Ми попросили шість співробітників бірмінгемської фірми Nectere на місяць залишити солодкі страви.
Дженні Каур Адзіма з аптеки Ллойдс перевіряла стан свого здоров’я до і після цього.
Помічник адміністрації Шарлотта Копус, 23
«У мене солодкий зуб, але місяць ставав легшим, як він тривав.
«Мій раціон харчування досить здоровий, а я вегетаріанець, тому не їжте жирних сніданків та гамбургерів.
"Це просто закуска - це погано.
«У мене на столі завжди є чіпси, шоколад або печиво.
"Але завдяки випробуванню я змінив свої харчові звички, перестав класти мотлох у свою шухляду і теж вживаю більше фруктів".
Результати
АТ до: 111/65 Після: 109/77
Глюкоза в крові раніше: 4.9 Після: 4.9
Холестерин до: 3.7 Після: 3,58
Вага до: 8-й 7 фунтів Після: 8-й 5 фунтів
Дженні каже: «Рівень холестерину Шарлотти знизився.
«У неї також знизився кров'яний тиск, але все ще комфортно знаходиться в межах здорового діапазону.
“Рівень її глюкози в крові залишився незмінним.
"Шарлотта втратила 2 кг за час судового розгляду".
Працівник служби обслуговування клієнтів Бхіпон Чахал, 19 років
“Я знаю, що моя дієта досить погана.
“Я завжди був тим, хто висив навколо тортного столу, чекаючи, коли хтось винесе його на святкування.
“Зазвичай я вживаю багато жирної та солодкої їжі.
«Але я поміняв тістечка та солодкі страви фруктами і дотримуюся цього.
«Знання високого рівня холестерину може призвести до діабету стало пробудженням.
"Втрата ваги стала несподіванкою".
АТ до: 106,5/71 Після: 107,5/78
Глюкоза в крові до: 4.9 Після: 5.2
Холестерин до: 4.23 Після: 3.16
Вага до: 9-й 2 фунт Після: 9-й
Дженні каже: «У Бхіпона різко знизився рівень холестерину.
«Його артеріальний тиск все ще подібний до першого тесту в межах здорового діапазону, але спостерігається незначне підвищення рівня глюкози в крові.
Радник з обслуговування клієнтів Ліндсі Вілсон, 26 років
“Це був мені стимул.
“Я вирішив дотримуватися уникання ласощів.