Вправи на опір та відповідне харчування для протидії втраті м’язів та сприяння розвитку м’язів
Приналежність
- 1 Медичний факультет Університету Макмастера, Гамільтон, Онтаріо, Канада.
Автори
Приналежність
- 1 Медичний факультет Університету Макмастера, Гамільтон, Онтаріо, Канада.
Анотація
Мета огляду: Втрата маси скелетних м’язів є спільною рисою ряду клінічних сценаріїв, включаючи відливання кінцівок, постільний режим та різні порушення, такі як ВІЛ-СНІД, сепсис, ракова кахексія, серцева недостатність та уремія. Зазвичай порушення роботи м’язів (гіподинамія) є єдиною причиною втрати м’язової маси або більшою частиною її причини. Зниження сили, або динапенія, що супроводжує ці стани, також є функцією ступеня гіподинамії та пов’язане з втратою м’язів.
Останні висновки: Головною і послідовною знахідкою в ряді моделей втрати м’язів, заснованих на людині, є зниження синтезу нових м’язових білків як у стані, що поглинається, так і в харчуванні. Таким чином, контрзаходи найкраще підходять для тих, що посилюють синтез м’язових білків, а не тих, які намагаються протидіяти протеолізу. Наша основна теза полягає в тому, що утримання м’язової маси в умовах марнотратства буде досягнуто в найбільшій мірі шляхом зосередження уваги на збільшеному використанні м’язів із навантаженнями від помірного до високого опору як основний контрзахід із вторинним контрзаходом для забезпечення адекватної харчової підтримки. Будь-яке втручання самостійно полегшить певну частину гіподинамії, спричиненої втратою м’язової маси та динапенією; однак разом харчування та скорочення м’язів призведе до більшого пом’якшення втрати м’язів.