Вправи після хірургічного втручання на раку молочної залози Після вправ за мастектомією
Ця інформація була розроблена за сприяння Секції онкології Американської асоціації фізичної терапії.
Жінки з раком молочної залози часто отримують лікування за допомогою якоїсь хірургічної операції, яка може включати:
- Хірургічна біопсія молочної залози
- Видалення лімфатичних вузлів
- Хірургія збереження грудей (лампектомія)
- Мастектомія
- Реконструкція грудей
Будь-яке з них може вплинути на те, наскільки добре ви можете рухати плечем і рукою або займатися своїми повсякденними справами, такими як одягання, купання та розчісування волосся. Біль і скутість можуть спричинити слабкість та обмежити рух вашої руки та плеча.
Вправи можуть допомогти відновити рух
Незалежно від того, який тип операції у вас є, важливо робити вправи після, щоб знову рухати руку і плече. Вправи допомагають зменшити побічні ефекти вашої операції та допоможуть вам повернутися до звичної діяльності.
Якщо ви пройшли променеву терапію після операції, вправи ще важливіші, щоб зберегти гнучкість рук і плечей. Радіація може вплинути на вашу руку і плече ще довго після закінчення лікування. Через це важливо виробити регулярну звичку робити вправи для підтримання рухливості рук і плечей після променевого лікування раку молочної залози.
Дуже важливо поговорити зі своїм лікарем перед початком будь-яких вправ, щоб ви могли прийняти рішення про програму, яка вам підходить. Ваш лікар може запропонувати вам звернутися до фізіотерапевта, ерготерапевта або спеціаліста з ракових вправ, сертифікованого Американським коледжем спортивної медицини. Ці медичні працівники спеціально навчені розробляти програму вправ саме для вас. Можливо, вам знадобиться такий вид допомоги, якщо ви не будете повною мірою використовувати руку протягом 3-4 тижнів після операції.
Деякі вправи не слід робити, поки не будуть зняті дренажі та шви (шви). Але деякі вправи можна робити незабаром після операції. Вправи, що збільшують рух плечей та рук, зазвичай можна розпочати за кілька днів. Вправи, які допоможуть зміцнити вашу руку, додаються пізніше.