Вправляти правила спалення калорій; Втратив це! Підтримка
Виконання калорій, що спалюються, враховують калорії, які ви спалили в результаті втрати! журнал. Коли ви реєструєте вправи вручну або за допомогою трекера, калорії накопичують очки в будь-яких випробуваннях, які отримують очки від випробувань вправ. Дізнайтеся більше про наші типи викликів тут.
Ось короткий огляд параметрів завдання вправи:
-Виклики спалених калорій присуджують 1 бал вправ за спалювання половини вашої калорії.
-Обмеження на 12 годин: Записані вправи будуть обмежені 12 годин на день для викликів. Це означає, що якщо ви реєструєте будь-яку діяльність, яка перевищує 12 годин, лише 12 годин її можуть враховуватись у завданні.
-Інтенсивність фізичних вправ: користувач повинен спалити значну кількість калорій для занять, щоб він враховував важкі завдання. Якщо спалені калорії не дорівнюють або перевищують кількість, яку користувач спалив би при ходьбі 2,5 милі в той же проміжок часу, ми не будемо враховувати це у складних завданнях.
Щоб перевірити це у власному обліковому записі:
Протягом однієї години ходити на швидкості 2,5 км/год. Щоб отримати кількість спалених калорій у відповідь на ваші завдання, будь-яка діяльність, яку ви реєструєте, повинна відповідати спалюванню калорій при цій ходьбі 2,5 км/год.
Наприклад, якби я хотів спати протягом 8 годин, коли спалював 800 калорій, це не враховувало б. Це тому, що за 8 годин ходьби зі швидкістю 2,5 милі на годину я спалю 1157 калорій.