Вражаючі суперпродукти
Змініть свій раціон, змініть своє життя
Адріана Ортемберг
- 200 Сторінок
- 23 серпня 2016 р
- ISBN: 9781510705562
- Вихідні дані: Видавництво Skyhorse
Опис
Сьогодні як ніколи важливо звертати увагу на те, що ми їмо. М'ясо, готова їжа, заморожені продукти, консервовані фрукти та овочі, оброблені шкідливими хімічними речовинами - все це підриває нашу захист і робить нас сприйнятливими до хвороб. Вживання свіжої цільної їжі є життєво важливим для нашого здоров’я та добробуту, і Адріана Ортемберг пояснює, як ви можете отримати максимум користі від їжі.
Цей основний посібник досліджує продукти, які насправді можуть забезпечити здорову профілактику захворювань та інфекцій, зміцнити імунну систему та покращити якість вашого життя. Популярні суперпродукти обговорюються разом з деякими останніми науковими відкриттями харчових якостей та терапевтичного використання овочів, таких як брокколі та артишоки, а також менш відомих фруктів, таких як ноні. Ці сторінки містять практичну інформацію та корисні поради, де описано продукти, які: