Все про тверду їжу
Введення твердої їжі - це час хвилювання та експериментів для немовлят та їх батьків. Вивчення механіки прийому їжі з ложки, пережовування та перенесення її з передньої частини язика на задню частину рота, а потім ковтання вимагає часу і багато практики.
Не хвилюйтеся, якщо спочатку все, що здається, робить ваша дитина, - це виплюнути. У немовлят не тільки чутливіші смакові рецептори, ніж у дорослих, у них також набагато більше. Навіть найтонші смаки можуть здатися досить сильними для маленької дитини.
Сучасна рекомендація медичних працівників полягає в тому, що не можна пропонувати дітям тверду їжу до досягнення ними шестимісячного віку. Навіть після введення твердих речовин молоко все одно має бути основним джерелом їх харчування у перші дванадцять місяців життя. Годуючі матері та їхні діти все ще отримують значну користь для здоров'я, продовжуючи годувати грудьми до тих пір, поки вони обоє із задоволенням це роблять.
Чому пропонування твердої їжі важливо
Грудне молоко або суміш містять усі поживні речовини, необхідні немовлятам для їхнього тіла та мозку, щоб рости та розвиватися протягом перших шести місяців життя. Після цього віку запаси заліза та цинку починають виснажуватися і потребують збільшення за рахунок додаткового вживання їжі. Зайві кілоджоулі також необхідні, щоб сприяти зростанню у другій половині першого року.
Що може статися, якщо я пропоную своїй дитині тверді речовини раніше або пізніше, ніж через півроку?
Введення твердої їжі до шести місяців не приносить користі. Деякі батьки вважають, що це сприятиме покращенню сну за ніч. Однак немає гарантії, що це станеться. Немовлята все ще мають право принаймні на одну грудну грудку або годування з пляшечки протягом усього віку принаймні до шести місяців.
- Запор - це загальний результат, якщо тверді речовини пропонують занадто рано. Через незрілість кишечника немовлятам може бути важко засвоїти щось, крім молока, до шестимісячного віку
- Інфікування внаслідок харчової хвороби. Немовлята сприйнятливі до інфекції і не мають повноцінно функціонуючої імунної системи. Підвищення впливу мікроорганізмів через їжу є ризик, якого можна уникнути
- Вплив на матеріальне забезпечення грудним молоком матері. Немовлята, котрі харчуються твердою їжею, можуть почати відмовлятись від грудного вигодовування або не годувати грудь настільки ефективно
- Перевантаження нирок через необхідність фільтрувати поживні речовини, крім тих, що містяться в молоці
А як щодо алергії?
В даний час немає переконливих доказів того, що затримка введення твердих речовин у віці від чотирьох до шести місяців є захисною проти розвитку алергії. Немовлята, яким не пропонують тверду їжу, коли вони виявляють ознаки готовності, можуть трохи затриматись у розвитку оволодіння їжею. Існує вікно часу від шести до восьми місяців, коли більшість немовлят сприйнятливі, охочі і більш ніж готові почати їсти тверді речовини. Ігнорування ознак готовності та відстрочка їх введення може насправді продовжити смоктання дитини, а не спонукати її почати жувати.
Коли я дізнаюся, чи готова моя дитина?
Існує ряд класичних ознак готовності, за якими немовлята показують, що вони готові приймати більше, ніж просто молоко. Шукайте комбінацію з них:
- Коли ваша дитина може тримати голову досить стійко, має певний контроль над тілом і може сидіти вертикально
- Коли вони виявляють інтерес до того, що відбувається навколо них, особливо коли ви та інші їсте, і вони прагнуть зробити те саме
- Коли у них язиковий тяговий рефлекс не такий очевидний. Це ознака того, що вони готові припинити автоматичне виштовхування їжі з рота, але замість цього робіть деякі спроби жувати та ковтати
- Коли ваша дитина не здається задоволеною лише молочними кормами. Приблизно в шість місяців вони можуть захотіти годувати довше, частіше і не бути настільки задоволеними тим, що їли