Все, що вам потрібно знати про лікування Панчакарма
Все, що вам потрібно, щоб прожити життя в повному балансі від авторитету в добробуті.
Сертифікати
Поглиблюйте свої практики добробуту та розробляйте методи навчання інших за допомогою престижної сертифікації Chopra.
Статті
Ресурс для здоров’я душевного тіла, медитації, особистісного зростання, харчування тощо.
Випадаюче меню сертифікатів праворуч
Випадаюче меню праворуч
Розкривне меню статей праворуч
ШВИДКІ ПОСИЛАННЯ
Все, що вам потрібно знати про лікування Панчакарма
Здоров’я та здоров’я
Аюрведа - це елегантна система зцілення, вперше описана близько 5000 років тому у стародавніх ведичних текстах як всебічне вчення про збереження та підтримку здоров'я. Той факт, що ця старовинна медицина використовується і сьогодні, є свідченням її мудрості, коли мова йде про розуміння людського потенціалу для досягнення щасливого і здорового життя.
Первісна за своєю суттю, Аюрведа служить для пробудження здатності вашого організму відновлювати рівновагу за допомогою принципів, які, здавалося б, є базовими, але все ж глибокими. Ці самі принципи відображаються сьогодні в багатьох корінних культурах, особливо коли мова йде про важливість відновлення гармонії або рівноваги для виховання міцного здоров’я. Крім того, в аюрведичні вчення вплетене почуття любові та співчуття до цілющої подорожі кожної людини і нагадування про те, щоб поводитися так само.
Одне з перших речей, про яке ви дізнаєтесь або переживете, починаючи заглиблюватися у світ Аюрведи, - це процес очищення та омолодження, який називається панчакарма, де ви буквально очищаєте шифер і починаєте заново.
Що Панчакарма?
Панчакарма усуває накопичені домішки з фізіології розуму і тіла; це, по суті, програма детоксикації. Панча на санскриті означає "п'ять" і карми означає "дія" і стосується п'яти різних процедур очищення та омолодження в Аюрведе. Коли він спочатку був розроблений тисячі років тому, причин для нездорових накопичень в організмі було не так багато, але все одно потрібно було створити цю складну програму детоксикації панчакарма. Сьогодні, оскільки неправильне харчування, стрес і небезпека для навколишнього середовища достатньо, панчакарма може допомогти.
A панчакарма Програма відбувається протягом декількох днів, дозволяючи достатньо часу та місця для відпочинку та обробки досвіду. Кожен крок у програмі цілеспрямований і покликаний зрештою відновити вроджену цілющу здатність вашого організму. Ваше тіло знає, як очистити себе досить ефективно, і добре обладнане для видалення відходів за допомогою різних каналів, таких як:
- Потові залози
- Кровоносні судини
- Сечовивідні шляхи
- Кишечник
Оскільки ваше тіло має власну систему детоксикації, для чого це призначено панчакарма? Подумайте про автомобіль, який доглянуто, і про те, як довго він може працювати. Надайте йому хорошої олії та необхідної уваги, і це нагородить вас багатьма добрими роками. Ігноруйте свою машину та її деталі починають зношуватися, а загальне функціонування є менш оптимальним. Поки ви складніші за автомобіль, застосовується однакова концепція. Іноді вашому тілу та розуму потрібна невелика допомога. Вам потрібно, щоб усі ваші деталі працювали безперебійно, щоб відчувати себе здоровими та напруженими. Для цього потрібно трохи усвідомлених зусиль.
Панчакарма допомагає м’яко очистити канали видалення в організмі, щоб все працювало гладко та ефективно, як добре змащена машина. У процесі цього ваші психічні та емоційні тіла також проходять власний процес очищення. Розум і тіло складно пов’язані між собою згідно з Аюрведою. Те, що ви робите з одним, впливає на інше. Наприклад, коли ви відчуваєте стрес, ви завжди будете відчувати його десь у своєму тілі. Або, коли ви добре тренуєтесь, ваш розум відчуває себе легким і чистим.
Класична та сучасна Панчакарма
Як і з усім, що існує дуже давно, панчакарма еволюціонував протягом багатьох років, а способи практики відрізнялися по всій Індії. Для невеликої історії, ось п’ять класичних елементів, які складаються панчакарма терапія, як вони були спочатку написані:
- Басті: Клізми з гербізованою олією
- Нася: Зрошення носа
- Вамана: терапевтичне блювота
- Віречана: Очищення
- Рактамокшана: Кровопускання
Деякі з цих методів лікування були змінені зі зрозумілих причин. A панчакарма сьогоднішня програма, як правило, включає наступне:
- Рослинні олійні масажі
- Парові ванни
- Очисні клізми
- Носова адміністрація
- Ніжні проносні засоби (сенна)
- Спеціалізована дієта
Ці терапевтичні процеси все ще засновані на п'яти діях, а ефекти є потужними та тривалими. Використовуючи канали детоксикації вашого тіла, вся програма розроблена не тільки для оздоровлення вашого тіла, але і для полегшення глибокого коріння стресу, який іноді зберігається роками. Для багатьох, панчакарма закінчується несподіваною і потужною подорожжю до процесу зцілення.
Важливо зрозуміти кілька фундаментальних концепцій Аюрведи, щоб допомогти повною мірою зрозуміти, що робить панчакарма ефективний навіть на найтонших рівнях.
Аюрведичне визначення доброго здоров’я
Яке визначення доброго здоров’я? Запитайте в індивідуальному порядку, і ви знайдете багато визначень на основі таких речей, як життєвий досвід, культура та історія здоров’я. У будь-якій хорошій подорожі корисно знати, куди ви прямуєте - яка мета. Потім можна вжити заходів для відповідного пошуку аюрведичного зцілення.
Ось аюрведичне визначення доброго здоров’я на санскриті, за яким слідує загальний переклад:
Сама доша, сама агнища
Сама дату мала крія
Прасанна атма індрія манахвв
Swastha iti abhidhiyate
Той, чиї доші збалансовані, чий травний вогонь збалансований,
чиї тканини та процеси елімінації функціонують нормально,
і чиї почуття, розум і я наповнені блаженством;
такого називають здоровою людиною.
Аюрведа вчить, що ваш природний стан - це стан здоров’я, щастя та внутрішнього почуття добробуту. Як підтверджує наведене вище визначення, цього можна досягти, коли у вашому тілі відсутні токсини, у вашому розумі є спокій, ваші емоції спокійні та щасливі, ваші відходи ефективно усунені, а ваші органи функціонують нормально. Це звучить чудово, але як же ви не тільки дійшли до цієї точки, але й підтримували її? Тут блищить Аюрведа.