Все в меню сніданку Chick-fil-A, класифіковане за калоріями
Якщо ви не звикли курчати на сніданок, можливо, ви ніколи не їли ранкову їжу в Chick-fil-A. Цей знаменитий курячий ланцюг швидкого харчування, чий курячий сандвіч Chick-fil-A був піонером у фаст-фуд-індустрії, пропонує кілька предметів для курячого сніданку, а також традиційні яйця, бекон та ковбасу.
Щоб полегшити підрахунок калорій, ми організували меню сніданку Chick-fil-A за калоріями, починаючи від маленької фруктової чашки і закінчуючи великими блюдами для сніданків, і нижче ми також перелічили білки та вуглеводи.
Історія меню сніданку Chick-fil-A
Історія сніданку в Chick-fil-A почалася більше 30 років тому з введення курячого печива Chick-fil-A в 1986 р. Меню сніданку було оновлено в 2004 р., Щоб додати кілька нових предметів, і сьогодні любителі сніданку мають всі види варіантів, особливо якщо їм подобається курка.
Запитаєте, о котрій годині Чик-фі-А припиняє подавати сніданок? Години сніданку залежать від місця розташування, але час сніданку Chick-fil-A зазвичай становить від 6:30 до 10:30. Майте на увазі, що всі місця Chick-fil-A зачинені по неділях.
Фруктова чашка, 45 калорій
Фруктова чашка Chick-fil-A може здатися не дуже смачним сніданком, оскільки вона містить лише 45 калорій, 12 г вуглеводів і не містить білка, але це хороший початок, особливо для тих, хто не є сніданком. Більшість з нас можуть принаймні погодитися на трохи фруктів.
Для чогось більш суттєвого, з’єднайте це з багатим білком пунктом меню для збалансованої їжі. Насправді, Фруктова чашка забезпечить баланс усьому, що є в меню. Це барвиста суміш охолоджених мандаринових сегментів, полуниці, чорниці та шматочків червоних та зелених яблук для солодкого та освіжаючого смаку.
Я також рекомендую взяти це для перекусу в середині ранку або в середині дня.
Грецький йогуртовий парфе з кришиться печивом, 210 калорій
Спочатку курка на сніданок, а тепер печиво? У Chick-fil-A ви можете скоротити калорії, не вирізуючи печиво, навіть на сніданок. Грецький йогуртовий парфе з печивом кришиться починається з ванільного грецького йогурту і додає свіжу чорницю та нарізану полуницю, перш ніж залити крихти шоколадного печива.
Ця суміш і білок 11г можуть просто приборкати ваш ласун і допомогти вам уникнути спокуси вранці біля торгового автомата.
Бублик соняшниковий багатограновий, 220 калорій
Ось ще один пункт меню сніданку Chick-fil-A для менших апетитів. Багатокульовий бублик із соняшником, що складається з 220 калорій, може бути чи не вашим сніданком; він би чудово поєднувався або з фруктовою чашкою, або з парфе, але якщо ви любитель тостів і кави, це може бути приємною зміною темпу.
Бублик із соняшниковою мультизерною подається звичайним або з вершковим сиром. Я віддаю перевагу моїм підсмаженим рогаликам, заправленим вершковим маслом, але що б ви не вибрали, ви захочете включити їх у свою кількість калорій. Здається, Chick-fil-A не перелічує свого масла чи вершкового сиру де-небудь на своєму веб-сайті, тож я думаю, 50 калорій або близько того.
Ви отримаєте 6г білка з цього бублика, але вуглеводів до 42г.
Грецький йогурт-парфе з гранолою, 230 калорій
Гранола корисна для вас, але вона може бути оманливо калорійною. Справа в тому, грецький йогурт-парфе з гранолою, який на 230 калорій має на 20 більше, ніж той самий пункт меню сніданку з печивом. У ній більше калорій, ніж у печиві! Тим не менш, я б набагато краще вживав у йогурті гранолу, ніж шоколадне печиво.
Багато років тому співробітник сказав мені, що він розмішує гранолу в персиковому йогурті, і я роблю це з тих пір. Мені також подобаються шматочки пекану в йогурті. Як хтось, хто не дуже голодний вранці, я знайшов би грецький йогуртовий парфе з освіжаючим легким сніданком, що містить 12 г білка.
Хеш-коричневі, 270 калорій
Смачні та хрусткі, як ці маленькі самородки, хеш-брауни Chick-fil-A не переповнені харчуванням, але вони також не дуже погані для вас. У 270-калорійних хеш-браунах є лише 2 г білка, і це було б найкраще як щаслива маленька сторона, але, можливо, не з блюдом для сніданку. Це дасть вам більше 1000 калорій на початку дня!
Мені буде добре, якщо я отримаю ці прекрасні шматочки та парфе з гранолою, оскільки білок йогурту допоможе швидше розпочати ранок.
Чик-н-міні, 3 графа, 300 калорій
То як ви думаєте, три крихітні бутерброди змусять вас відчувати, що ви їсте більше, ніж якби у вас просто один більший бутерброд? Тріо Chick-n-Minis розміщує маленьких Chick-fil-A Naggets на міні-дріжджових рулетах з медовим маслом.
Для мене це звучить як приємний пікантний початок дня з 15 г білка та 29 г вуглеводів. Я б цілком з’їв їх у машині по дорозі куди завгодно.
Бісквіт з маслом, 300 калорій
Як і хеш-коричневі, бісквіт з маслом не є великою кількістю страв сам по собі, хоча його білок 4 г вдвічі більший за хеш-коричневий (з іншого боку, у ньому 41 г вуглеводів до 23 г хеш-браунів).
Однак я сприймаю питання з меню тут; кількість калорій не включає вершкове масло, але цей бісквіт із пахта не тільки зображений на вершковому маслі, але і сама назва говорить, що він змащений маслом. Якщо ви прочитаєте пункт меню, ви побачите, що печиво з маслом можна подавати звичайним або злегка змащеним маслом. Це бентежить мій розум. "Буду, будь ласка, бісквіт з маслом і маслом". Дійсно?
Яєчно-білий гриль, 300 калорій