Втома надниркових залоз і розлади надниркових залоз
- Увесь час втомився.
- Вранці rogроґі, але вночі не спить.
- Почуваєте запаморочення, коли встаєте.
- Завжди в стресі.
- Прокиньтесь тривожним о 3 або 4 ранку.
- Крах енергії близько 15 або 16:00.
- Прокидайтеся, не відчуваючи спокою.
Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з цих питань, у вас, ймовірно, є проблеми з функцією надниркових залоз, будь то втома надниркових залоз, гіперфункція надниркових залоз або щось середнє.
Надниркові залози - це дві залози розміром з волоський горіх, які розташовані на нирках і вивільняють гормони стресу, щоб допомогти нам впоратися зі стресом у повсякденному житті. На жаль, вони не були розроблені для вирішення того, що становить повсякденне життя пересічної людини.
У наш час більшість із нас переживають набагато більший стрес, ніж передбачала природа. Велика частина цього стресу просто походить від запальних дієт, в яких занадто багато цукру, оброблених вуглеводів та штучних добавок.
Ваше здоров’я надниркових залоз визначає вашу життєву силу
- Ваше здоров’я надниркових залоз може означати різницю між енергією та продуктивністю, або виснаженням та згорянням.
- Хронічний стрес і недостатній сон є очевидними факторами оподаткування надниркових залоз.
Однак менш очевидні фактори дисфункції надниркових залоз включають:
- Низький рівень цукру в крові
- Високий рівень цукру в крові (інсулінорезистентність або переддіабет)
- Негерметична кишка
- Хронічні вірусні або бактеріальні інфекції
- Непереносимість їжі
- Токсини навколишнього середовища
- Аутоімунітет
Організм інтерпретує всі ці фактори як загрозу. Це змушує наднирники виділяти гормони стресу для підвищення рівня цукру в крові, щоб задовольнити потреби стресу.
Маловідомі фактори, що викликають надниркову втому та порушення функції
Людський організм призначений для періодичної реакції на стресові фактори. У минулому це могло відбуватися через біг від хижака чи якусь іншу подію, що загрожує життю.
На жаль, стрес сьогодні постійний. Тіло не знає, чи це шаблезубий тигр, чи стрес через нагальний термін роботи, що складається із занадто великої кількості кофеїну, пропуску їжі та недостатнього сну.
Хронічний і невгамовний стрес сучасного життя може з часом призвести до втоми надниркових залоз, надмірної активності надниркових залоз або чогось середнього.
Симптоми надниркової втоми
- Втома
- Слабкий імунітет
- Алергія
- Низький рівень цукру в крові
- Бути грогі вранці
- Днем аварія
- Прокинувшись о 3 або 4 ранку, відчуваєте занепокоєння
- Низький кров'яний тиск
- Затемнення, коли ви встаєте
- Гормональні проблеми