Втрата ваги без втрати розуму Інді-гіпноз
Якщо ви боретеся із схудненням чи утриманням, вам потрібно щось знати. Шанси на те, що люди успішно схуднуть, настільки низькі, оскільки весь підхід хибний!
Опис
Якщо ви боретеся з втратою ваги або утриманням від неї,
потрібно щось знати. Шанси на те, що люди успішно схуднуть, настільки низькі, тому що
весь підхід хибний!
У вас є тисячі продавців, які продають вам свою смачну нездорову їжу, газовані напої та вина. Вони заходять у вашу вітальню щовечора, саме тоді, коли ви найбільше сприймаєте бажання їх продуктів.
Коли ви намагаєтесь отримати допомогу, ви стрибаєте в Інтернеті, і буквально тисячі людей намагаються продати вам своє ОСТАННЕ, НОВЕ І ПОЛІПШЕННЕ, НЕВЕРОЯТНО ВПАДЕННЯ ВСЕГО ВАГИ, ЯКОГО ВИ ХОЧЕТЕ, ХОЧИ ЩО ВЖЕ ВСЕ НА САЙТІ, дієтичні плани, які в основному є сміттям.
У вас також є програми Jenny Craig, Nutrisystem та Weight Watcher, які витрачають сотні мільйонів доларів, намагаючись змусити вас придбати їх добавки та шейки, що замінюють їжу.
Тим не менше, ось реальна угода про схуднення. Щоб схуднути, потрібно їсти менше калорій. Якщо ви скоротите 100 калорій з усього, що їсте зараз, і збережете так протягом одного року, швидше за все, ви втратите близько 10 фунтів. Це основна математика.
Вправи чудово підходять для загального стану здоров’я, бадьорості та кращого сну. Вбивати себе в тренажерному залі НЕ здорово.
Це досить просто. ПРОБЛЕМА - це те, як ми розумово запрограмовані від народження. Погодьтеся, з того моменту, як ти народився, ти навчився сприймати їжу як нагороду. Ми живемо у суспільстві, що харчується. Це все одно, що сказати комусь із алкоголізмом жити в «Країні алкоголю», але вона не може його пити!
Єдиний спосіб тримати себе досить мотивованим, щоб насправді перетворити своє тіло, розум і життя, - це «перевчити свій мозок», щоб харчуватися енергією, бадьорістю та красою (це включає фізичну привабливість та внутрішній спокій)
Мій академічний досвід - психологія та поведінка людини. Я фахівець у мотивації та переконливому спілкуванні. Я також провів 20 років як "гіпнотизер для схуднення". Мої клініки допомогли сотням людей схуднути на тисячі кілограмів.