Втрата ваги CARDIO, відсутність стрибків; Pahla B Фітнес

Ось, ми вбивці!

pahla

Це початок чудового нового тижня, і це означає, що у мене є чудове нове тренування для нас! 🙂 Ось ШВИДКІ ФАКТИ: РІВЕНЬ ТРЕТИЙ Усі стоячі | Кардіо з низьким впливом | 200 калорій

Це 20-хвилинне НИЗЬКИЙ вплив, ПОМІРНА інтенсивність, ВИСОКА задоволеність, ідеально підходить для вас, якщо ви намагаєтеся схуднути! Чому? Оскільки ми виконуємо достатньо роботи, щоб спалити близько 200 калорій, але не настільки, щоб завтра ми не могли знову тренуватися. Це така вправа, яку ви можете робити ПОСЛІДОВНО і отримувати фантастичні результати!

Поки ми працюємо, я детально пояснити, як ваше тіло скидає вагу і які умови працюють найкраще, але наразі ... вірте мені на слово і давайте!

Інші тренування, які чудово підходять для схуднення:
10-хвилинний режим підняття важкої атлетики: https://youtu.be/gdiEqLMo0qY