Втрата ваги Цей чоловік втратив 31 кг за 3
Рід занять: Керівник відділу цифрових продажів
Вік: 36 років
Найвища зафіксована вага: 118,5 кіло
Втрачена вага: 31 кіло
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 3,5 місяці
Поворотний момент: Неможливість виконувати свої повсякденні завдання, не відчуваючи втомленості, стало для мене великою проблемою. Я не тільки почувався ледачим, але й надмірна вага призвів до багатьох проблем зі здоров’ям, які ускладнили моє життя. Нарешті я вирішив щось зробити зі своєю вагою і зробив чотиримісячну перерву, щоб зосередитись на своєму тілі та оздоровитись.
Читайте тут: 4 причини, чому сік із цукрової тростини є найкращим напоєм для схуднення влітку!
Мій сніданок: Омлет з восьми яєць (сім білків + одне ціле яйце) з апельсиновим соком
Мій ланч: Один шматок вареної курки, один роті, дал/овоч
Моя вечеря: Курячий салат і білковий коктейль
Я потураю: Маленька парата. Будучи панджабі, мені важко довго триматися подалі від парантас.