Втрата ваги є більш успішною, коли лікарі пропонують конкретні поради
Дослідники виявили, що кліше просто не ріже
Фото (с) sefa ozel - Getty Images Для споживачів, які хочуть схуднути на кілька кілограмів, не бракує підказок та підказок, які допоможуть продовжити процес. Однак для тих, хто звертається до лікарів за деякими порадами, конкретна порада є найкращою порадою.
Нещодавно дослідники з Університету Дьюка провели дослідження і виявили, що коли лікарі пропонують своїм пацієнтам поради щодо схуднення, пропонуючи конкретні шматочки мудрості - на відміну від загальних, загальних порад - є більш ефективним при фактичній втраті ваги пацієнтів.
"Просто сказати комусь схуднути або покращити дієту чи фізичну активність не вийшло", - сказав дослідник Гері Беннет. "Натомість лікар повинен заохочувати участь пацієнта у певній програмі".
Потрапляючи в суть цього
Щоб побачити, як ролі лікарів вплинули на подорожі пацієнтів щодо втрати ваги, дослідники провели річне дослідження, в якому взяли участь понад 130 учасників із зайвою вагою.
Протягом одного року учасники брали участь у програмі схуднення, яка відповідала їхнім потребам. Вони часто реєструвались у тренерів, які втрачали вагу, отримували навчальні матеріали про те, як підвищити свої шанси на успіх, отримували оновлення про свій прогрес та ставили цілі щодо схуднення.
Другий компонент дослідження передбачав спілкування з лікарями. Учасники повинні були регулярно реєструватися у своїх лікарів, і саме тут дослідники помітили найбільшу різницю.
Хоча деякі лікарі пропонували своїм пацієнтам конкретні дії, які вони могли б вжити для посилення втрати ваги, інші пропонували типові дієтичні кліше, такі як «більше займатися фізичними вправами» або «худнути».
Дослідники виявили, що учасники з більшою кількістю практичних лікарів худнуть більше - в середньому майже на сім фунтів більше, ніж лікарі, що пропонують поверхневі поради.