Втрата ваги грейпфрута - реальність про грейпфрутову дієту; Піттман; Блог Девіса
Дієти з примхи постійно входять і виходять, але одна дієта існує ще в 30-х роках минулого століття і все ще широко використовується сьогодні. Цю дієту називають грейпфрутовою, також відомою як Голлівудська дієта або дієта Мейо. Втрата ваги грейпфрута - це досить пряма і легка для дотримання дієта, якщо вам подобається смак грейпфрута. Він заснований на принципі, згідно з яким грейпфрут має спеціальний інгредієнт-фермент або комбінацію компонентів, які збільшують здатність вашого організму спалювати жир. Хоча для цього немає вагомих наукових доказів, є ще одна причина, чому ця дієта дійсно допомагає швидко схуднути; це тому, що грейпфрут - сечогінний засіб, який допомагає вивести зайву воду з організму. Ще одна перевага втрати ваги грейпфрута полягає в тому, що грейпфрут, як доведено, допомагає лімфатичній системі також виводити токсини з організму. Грейпфрут допомагає лімфатичній системі, нервовій системі, видільній системі та травній системі. Тому, навіть якщо ви не втрачаєте вагу, принаймні ви збираєтеся очищати своє тіло і допомагати своєму тілу отримувати необхідні йому поживні речовини.
Плани схуднення грейпфрута нескладні. Все, що вам потрібно зробити, - це супроводжувати свої 3 основні страви, сніданок, обід і вечерю, а також закуску перед сном шматочком грейпфрута або склянкою несолодкого соку грейпфрута. Є деякі харчові обмеження, але в цілому ви можете випити кави, і вам слід приймати кожен білок під час їжі, оскільки втрата ваги грейпфрута пов’язана з взаємодією грейпфрута зі складними білками. Ви дотримуєтесь цього режиму протягом 12-14 днів, і, як кажуть, ви можете схуднути до 10 фунтів, якщо добре харчуєтесь і поєднуєте свій план схуднення з грейпфрутом із щоденними фізичними вправами. Найбільшим падінням цієї популярної дієти є те, що вона не є стійкою довгостроковою програмою схуднення. Все ще існують обмеження щодо їжі, тому через 2 тижні програму може бути важко виконувати через нудьгу та смакову втому.