Втрата ваги Людина втратила 21-го за допомогою цієї дієти - після побоювань, що йому «пощастить побачити 40» - 247 Новини
"Я переживав, що якщо моя мама все-таки помре, я не зможу бути одним з її носіїв, що викликало серце", - сказав Філ. "Вона померла в жовтні 2017 року, до цього моменту я втратив 5-е місце. Я знаю, що вона була б дуже горда, якби побачила мене зараз - більш ніж на 21-го запальнички ".
Філ приєднався до місцевого клубу Slimming World у липні 2017 року, підбадьорений другом, який також пішов з ним.
"Я навіть зв'язався з консультантом заздалегідь, щоб перевірити, чи ваги зможуть мене зважити", - згадував Філ.
«Останній раз я зважувався у лікарні, де мені довелося стояти на двох наборах ваг, щоб просто прочитати. Мій Консультант запевнив мене, що турбуватися нема про що, і вона мала рацію - всі були настільки прихильними та доброзичливими, і хоча це було шоком, коли вперше ваги потрапили на 37-е місце, завдяки її доброті та почуттю про план Світового Схуднення - Я відчував, що можу щось з цим зробити ".
Світ для схуднення дозволяє дієтам харчуватися ситно, але здорово, чого Філу було набагато легше дотримуватися порівняно з попередніми спробами періодичного голодування та обмеження порцій.
Він описав приєднання до клубу та вивчення плану як "момент лампочки", оскільки зрозумів, що йому не потрібно голодувати, щоб схуднути.
"Коли я вперше приєднався, я був трохи фобічним, але зараз однією з моїх улюблених страв є середземноморська овочева паста - і я навіть прагну до виділення з овочевим пластиром!" - поділився Філ.
Дотримуючись клубного плану харчування з оптимізації їжі, Філ зменшив удвічі свою вагу тіла, лише за три роки з 37 каменів до трохи більше 15 каменів.
Він похвалив групове середовище за його дивовижні результати, сказавши: «Групове середовище справді мені також допомогло, тому що вперше я був оточений людьми, які знали, що таке боротьба зі своєю вагою. Реєстрація з усіма щотижня була безцінною, і я так багато чому навчився. Я відвідую фактично зараз, коли ми перебуваємо у блокуванні, що справді чудово і допомагає тримати мене на шляху. Я не міг без них ".