Втрата ваги Мені набридло отримувати безкоштовні поради щодо схуднення від ВСІХ - Times of India


Ім'я: Ема Гоель

отримувати

Рід занять: Інженер-програміст

Вік: 30 років

Найвища зафіксована вага: 88 кг

Втрачена вага: 24 кг

Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 8 місяців

Поворотний момент: Коли я важив масивних 88 кг, я почав виглядати як 36-річна жінка, замість того, щоб виглядати на свій вік. Усі зайві кілограми буквально обтяжували моє життя, і тоді я зрозумів, що цього достатньо, і мені довелося щось зробити, щоб знову бути схожим на 29-річного. Отож, замість того, щоб дивитись, я почав працювати над здоровим собою.

Мій сніданок: Для свого першого прийому їжі за день я вибираю що завгодно - від упма, уттапама, ідлі, поха, вівса до мюслі та фруктів.

Мій ланч: Даал, трохи овочів, сир, салат та 1 багатозернова чапаті.

Моя вечеря: Салат, деякі овочі, дал або овес або бесан.

Я потураю (Що ви їсте у ваші обманні дні): Я люблю поглинати голґаппе, пав бхаджі, чоле батуре та морозиво.