Втрата ваги насіння Чіа, дієта ацтеків, голод, енергія, успішні дієти
Втрата ваги з Чіа
Якщо ви переживаєте, що дієта змусить вас почуватись надто голодним або надто втомленим, можливо, ви захочете перевірити додавання насіння чіа для більш успішної програми схуднення.
Стаття у журналі “Жіночий світ” від 11 лютого 2013 року повідомляє про людей, які використовують це крихітне зернятко разом із доктором Бобом Арнотом "Дієта ацтеків" і отримання результатів "краще, ніж хірургічна операція на колінах".
Скільки ваги втрачають люди?
Доктор Арно повідомляє, що люди втрачають від 1 до 1 фунта щодня на першій фазі його дієти, яка називається Чіа Виклик.
Ця фаза використовує низькокалорійний коктейль протягом 3 прийомів на день.
Деякі люди продовжували перший етап протягом 30 днів, втрачаючи 30 кілограмів, з рекомендованим наглядом лікаря.
Жіночий світ повідомляє читачам, які втратили до 2 фунтів на день і до 12 фунтів за перший тиждень.
Як це краще, ніж хірургічна операція на колінах?
Хірургія на поясовій стрічці базується на концепції зменшення розміру шлунка.
Менший шлунок дає "відчуття ситості" під час їжі, щоб ви могли допомогти уникнути надмірних нападів голоду.
Пацієнти все ще повинні дотримуватися збалансованої дієти з контролем калорій як до, так і після операції.
Насіння чіа також можуть дати вам відчуття ситості, тому що вони мають чудову властивість природним чином виробляти густий гель з розчинної клітковини, який в поєднанні з водою набрякає приблизно в 10 разів більше ваги.