Втрата ваги призводить до миготіння
Ось чого чекати від останньої дієти
Що стосується дієти, ми не так хочемо покинути зону комфорту, а потім раптом ... О ні! Ми маємо залишилось лише 10 днів до цієї події чи відпустки!
Ми завжди такі нетерплячі і в думках, нам просто потрібно це виправити магічні результати переможе. хоча цей ідеальний світ підійшов би кожній дівчині, реальність просто не зробить його таким легким.
Ми, як жінки, прекрасно знаємо, що на все потрібен час, і нам потрібно виробити здорові звички, щоб мати тіло, яке ми хочемо, але цей кекс - це дуже добре! і ми по-справжньому і глибоко віримо в те, що ми різні, і ми можемо це зробити - скинути ці останні кілограми або поміститися в цій сукні лише за два тижні.
Чому ми в це віримо? О, давай! Тому що ми всі це робили раніше, як . у віці 20 років!
Правда в тому, що ви не набрали свою вагу за одну ніч, то чому ви сподіваєтесь швидше її схуднути? Люди з малорухливим способом життя і не більше ніж 5 кілограмів втрачають, як правило, найнетерплячіші, бо вони насправді озлоблений, несучи тягар і жадають змін. Я це знаю, але різкі зміни протягом надзвичайно коротких періодів часу - це не те, що хоче тіло.
Тіло - це дивовижна машина, яка адаптується і здатна регенерувати себе, але наші гормональні, неврологічні та психологічні системи також потребують часу, щоб адаптуватися до нових процесів.
Пані, вибачте, але насправді не існує такого поняття, як ярлик до супер підтягнутого тіла! Деякі з вас могли схуднути на пару кілограмів, виконуючи останню 3-денну дієту чи детоксикацію, але, швидше за все, ви втратили воду, м’язи, щільність кісток, вміст шлунка/сечового міхура/кишечника тощо. А жир все ще є! І стає впертим і впертим з кожною спробою повторити це “Дієта останнього шансу”.
3 Величезні помилки, які роблять усі жінки, коли намагаються схуднути занадто швидко:
1. Надзвичайно випробовуючи після того, як вони не тренувались протягом багатьох років
Жінки зазвичай перевершують - ми чудово справляємося на роботі, в школі, в організації всього, ми народжені для багатозадачності (жартуємо) і ми надзвичайно амбітні. Отже, що стосується втрати жиру - ми все знаємо! Ми повинні почати рухатись цими кривими, тому ми бронюємо майже кожен окремий спортивний клас протягом десяти днів поспіль, і без будь-якої провини ми винагороджуємо себе своїм улюбленим пирогом або шоколадом.