Втрата ваги та чому ви це робите НЕПРАВИЛЬНО!
Що стосується схуднення, то немає єдиного рішення, яке підходить для всіх, ми всі різні. Щоб досягти успіху у своїх зусиллях щодо схуднення, потрібно знайти план, який підходить саме вам!
Як часто ваш друг пропонував програму харчування, яку вони дотримуються, і ви приймаєте це за золото?
Як часто ви думали: «Знаєш що? Бекі з гарним волоссям виглядає приголомшливо! Цікаво, в чому її секрет !? ”
Швидше за все, Беккі буде більш ніж рада дати вам свій «секрет». (Додаткова примітка: Дев'ять разів із десяти її "секрет" - це якась модна дієта, яка далеко не стійка.) Проблема в тому, що секрет Беккі може не спрацювати для вас.
Припустимо, Беккі зробила це правильно: вона звернулася до професіонала, щоб зробити аналіз крові, щоб зрозуміти її організм, і з’ясувала необхідні макроелементи, необхідні для досягнення її естетичних цілей. План Беккі все ще пристосований до BECKY. Це не для ВАС.
Отже, що це означає?
Це означає, що всі ми різні, кожному з наших тіл потрібні різні речі для досягнення певних цілей.
Дотримання плану харчування Беккі може бути схожим на введення батарей AAA у пульт дистанційного керування, що приймає батарейки AA. Це не спрацює.
То що ти повинен робити?
Давайте змінимо ваше початкове твердження з «Беккі з гарним волоссям виглядає приголомшливо! Цікаво, в чому її секрет? " до "Я хочу схуднути і хочу виглядати чудово!"
Це набагато продуктивніше твердження, і я його повністю підтримую, бо це було б щось специфічні для ВАС.
В ідеалі, перший крок, який ви зробите, - це зв’язатися зі спеціалістом. Важливо мати того, хто розуміє, що програми схуднення настільки ж індивідуальні, як і сам клієнт, і знає, що не існує двох рівних планів харчування. Вони можуть проводити діагностичні тести, щоб зрозуміти вашу унікальну хімію тіла та рекомендувати дієвий план спеціально для вас.
