Втрата ваги та голосова музика CS
У світі розваг (до якого входить оперний театр) зростає акцент на втраті ваги. Загальновідомо, що опера стає все більш наочною і менш слуховою. Багато причин для цього - для чергової дискусії, але частково, мабуть, відображає світ, який стає все більш візуальним, із дедалі більш досконалими технологіями, що обслуговують нове покоління оперників, яких потрібно вразити.
Красиві сопрано та красиві тенори - це порядок дня. Співаки із зайвою вагою, яким би чудовим не був голос, просто не отримують можливостей Нетребко чи Георгіу. Віолетта з вагою понад 200 фунтів рухається шляхом фонографа Victrola.
У цій колонці йдеться не про загальну проблему ожиріння, а більш конкретно про вплив втрати ваги на голос. Загальні переваги для здоров’я (і професійні переваги) від надмірної ваги загальновизнані - але скільки ваги ви повинні втратити, як це робити і що відбувається з вашим співучим голосом?
По-перше, кожен з нас має ідеальну вагу, що визначається нашими генами, віком та іншими факторами. Ви можете легко перейти цю вагу, надмірно споживаючи калорії, поганий вибір продуктів харчування та відсутність фізичних вправ. Ви також можете бути під такою вагою, але для цього потрібна постійна дієтична пильність, невпинні фізичні вправи, і в більшості випадків це не потрібно.
Тож для початку своєї подорожі з’ясуйте, яка ідеальна вага для вас, враховуючи ваш зріст, вік та генетичний склад, і поставте це за мету. Це розумно, досяжно і не повинно мати негативних наслідків для здоров’я.
Жир зберігається у всьому тілі в жирових клітинах (адипоцитах). Жирові клітини створюються в дитинстві, а потім залишаються у відносно постійній кількості в зрілому віці. Отже, якщо ви набираєте вагу у дорослому віці, це просто означає, що кожна клітина жирніше, а не те, що ви утворили більше жирових клітин. Отже, наслідки дитячого ожиріння очевидні: товста дитина генерує більше жирових клітин протягом усього свого життя, тому має більше потенціалу для накопичення жиру. Для дітей із зайвою вагою ожиріння стає проблемою на все життя.
Враховуйте також, що жир не тільки зберігається в животі. Жирові клітини розкидані по всьому тілу, включаючи частини голосового апарату (наприклад, глотку та язик). Коли ви набираєте або худнете, це впливає на кожен адипоцит. Для співаків значна втрата ваги може мати певний вплив на амортизацію та звукопоглинання в резонуючих порожнинах над гортанню. Ефект не обов'язково негативний, але голос може змінитися. Після того, як амортизуючий ефект у верхніх голосових шляхах зникне, пропріоцепція та передача звуку через кістки також можуть змінитися. Це означає, що голос, який чує слухач, змінюється, і голос, який чує співак, може бути ще більш різним.