Втрата ваги та йога Подорож до пошуку себе
Я хотів би думати, що це не історія про схуднення бо для мене це набагато більше, ніж це. Я визнаю, що схуднення стало каталізатором кардинальних змін у моєму житті. Але, врешті-решт, втрата ваги - це не те, що справді змусило мене знайти мене. Тому що більше, ніж про що, саме про це ця історія: знайти себе.
Однак зміни повинні мати вихідну точку. Мій вихідний пункт датується 25 листопада 2005 року: днем моєї операції шунтування шлунка. День, коли розпочалася моя подорож до пізнання себе.
Читайте далі про мою подорож до схуднення та про те, як я опинився через йогу
Частина перша: Настав час змін
Мені було 30 років, 5 ’4” і я важив 253 фунтів. Я був товстий, нещасний і незручний зсередини та зовні.
На ранок операції я був у захваті. Я все життя хотів бути худим. Я ЗНАЛ, що худість змінить моє життя. Усі мої проблеми незабаром будуть вирішені. Я був би щасливий, вільний, а головне ... худий!
Поки моя сім'я та друзі турбувались про те, що я зробив таку ризиковану операцію, єдине, чого я по-справжньому боявся, це було ні маючи його. Хоча все було не в тому, щоб схуднути; Я також переживав за своє здоров’я. Все життя із зайвою вагою та нездоровим станом починало наносити шкоду моєму тілу.
Я був модельним пацієнтом після операції. Я виконував вказівки мого хірурга та дієтолога і дав мені релігійну інформацію, і за вісімнадцять місяців схуд на 105 кілограмів. Немає сумнівів, що я був історією успіху шлункового шунтування.
Я повинен був бути неймовірно щасливим, гордим і бути на вершині світу, але я був чим завгодно, крім цього.
Через два роки після операції я опинився в неймовірній депресії і на межі самогубства. Депресія та тривожність не рідкість для хворих на шунтування шлунка.
Втрата ваги, еквівалентна маленькій дорослій людині, глибоко змінює ваше життя. Способи, до яких ніхто не може по-справжньому підготуватися. Світ не тільки виглядає і відчуває себе по-іншому ... Світ також частує ви інакше.
Крім того, вам доведеться навчитися по-іншому справлятися з усім. Харчуватися через стрес і страх вже не можна. Насправді, їсти занадто багато після цієї операції неймовірно боляче.
Я був повністю загублений і вже не мав уявлення, ким я навіть був. У міру кліше, я докопався до дна.
Як частина моєї терапевтичної програми, усі мої лікарі заохочували мене шукати певної форми фізичних вправ, щоб полегшити своє занепокоєння та депресію. Бажаючи відчайдушно почуватись краще, я прогнав повз свою природну лінь і наслідував їх пропозицію.
Це була весна в Арізоні, і я хотів спробувати щось, що я міг би зробити на вулиці, тому я спробував пробіжку. Я завжди зненавидів це в дитинстві, але цього разу щось хороше клацнуло всередині мене.
Після кількох місяців пробіжки по годині щодня моя депресія почала підніматися. У мене не виходило чудово, але я принаймні зміг повернутися до суспільства. Я вступив до АДУ і почав працювати на бакалавраті.
У школі мені було добре, але психічно я все ще боровся. Без попередження найменша дрібниця може перетворити гарний день на п’ять поганих. Антидепресанти та ліки проти тривоги справді просто погіршили мене.
Я пройшов кілька різних ліків, але кожен з них мав погані побічні ефекти, і всі вони посилювали мінливий настрій.
Незважаючи на перепади настрою та емоційні американські гірки, мені вдалося закінчити навчання. Я знав, що мені потрібно щось більше .... Щось інше .... Щось краще, щоб допомогти моєму психічному стану, але я не уявляв, що це було. Лише коли я зламав ногу і вже не міг пробігти, я пішов шукати щось.
Частина друга: Закохування в йогу
Я часто говорив людям, що знайшов йогу, але озираючись назад, думаю, йога знайшла мене. Я вкрай потребував чогось. Я не знав, що це щось, але був неповним і тонучим. Мій план бути худим, “виправляючи” мене, провалився.
Я був худий, і життя все ще не було ідеальним. Я починав аспірантуру і знав, що стрес спричинить перепади настрою. Через травму стопи я більше не міг бігати, тому знав, що мені потрібно знайти щось інше.