Втрата ваги та Кундаліні Йога Равіана
Вхід користувача
- Додому
- Про йогу Кундаліні
- Про Ана та Раві
- Розклад туру
- Магазин йоги
- Йога Мистецтво
- Потоки йоги
- Архів йоги та здоров’я
- Підготовка вчителів
- Вчителі Равіана
- Новини та преса
- Зв'яжіться з нами
- Пожертвувати
Люди часто ототожнюють втрату ваги з виснажливими аеробними вправами, і насправді не розуміють, як така давня техніка, як йога, може дати результат. Але ось чому він існує так довго: він працює. Хоча кардіо - це очевидне рішення для швидкого спалювання калорій, це лише одна частина загадки. Якби втрата ваги була простим рівнянням калорій - витрачених калорій, втрата ваги була б набагато меншою національною одержимістю.
Є так багато бачених і невидимих причин, чому ми набираємо вагу і не можемо її втратити. Тому рішення,
також повинні бути багатовимірними. Йога діє на всіх рівнях, і на реальні причини, а не лише на симптоми.
Тренування для кардіотренування, особливо для тих, кому найбільше потрібно схуднути, мають, для багатьох, високий фактор страху. Оскільки люди виявляють, що йога є здійсненною, і відчувають супутнє відчуття благополуччя, вони відчувають і сподіваються, що вона може зробити все за них. І зрештою, у кого є час на дві тренування? Тож питання полягає в тому, чи справді йога може допомогти вам схуднути? Відповідь - так! Спеціальна практика може переформувати ваше фізичне, психічне, емоційне та духовне тіло для постійного схуднення.
Відповідно до йоги, коли енергетичні потоки безперешкодні, тоді можна назвати \ "проблемні зони \". Коли енергія
потрапляє в Шушуму, центральний енергетичний шлях хребта, можуть відбуватися чудесні перетворення. Звичайно, це не гарантує безкоштовну поїздку. Щоб досягти цього рівня, потрібно багато спеціальної практики. Ми віримо, що йога Кундаліні може привести нас швидше і швидше
контекст життя, яким ми його знаємо.
Люди часто кажуть, що "йога недостатньо аеробна". Звичайно, деякі типи йоги є більш серцево-судинними, ніж інші. Плавні рухи, що практикуються протягом тривалого періоду часу (як на деяких заняттях Силою та Кундаліні), безумовно, допомагають Вам навантажити піт. Йога Кундаліні фізично приємна. Це відчувається природно, можливо, тому, що ці методи були
розроблений спонтанно древніми мудрецями, які були в сильній гармонії зі своїм тілом, своїми внутрішніми енергетичними системами та ритмами природи.
Кундаліні-йога - це не тільки статичні пози. У ньому використовуються енергійні рухи у поєднанні з диханням, яке студентам здається дуже визвольним. Ви відчуваєте, що гойдаєтесь і котитесь, крутитесь, розтягуєтесь і, перш за все, дихаєте. Студенти відчувають відчуття бадьорості та спонтанності, якого часто не відчували з дитинства. Багато дихають
такі методи, як "Подих вогню" (які часто називають \ "більш аеробними, ніж аеробіка \"), також будуть виробляти тепло зсередини та стимулювати тіло спалювати більше калорій. Зрештою, наш організм використовує кисень, щоб перетворити їжу в енергію.