Втрата ваги Втрата маси! Розумніше, ніж те
Я люблю "Найбільшого невдаху", я дивлюся його щотижня, і хоча я не справді роблю всі їхні тренування, спостерігаючи за тим, як ці чоловіки та жінки важко тренуються та перетворюють своє життя, надихає мене зняти сідниці з комп'ютерного крісла і перенести себе в спортзал теж. Це справді чудове шоу.
Тенденція "схуднення" є одним із кращих результатів реаліті-телебачення, і вона спонукає людей брати участь у своєму житті та жити здоровіше.
[youtube_video> Але одна тенденція мене хвилює щодо цієї тенденції: термінологія.
Вага проти маси
Люди, ви худнете кожен раз, коли спускаєтесь швидким ліфтом. Насправді ви хочете втратити масу. Оскільки на вашу вагу впливає ваша маса, це буде означати, що ваше тіло буде важити менше на вагах, чим менш масивним воно буде, але мета - це не ваша вага, мета - ваша маса.
«Спалювання жиру» і позбавлення від зайвих калорій разом із тренуванням у тренажерному залі зроблять вас худішими, худішими та менш масивними.
Сила, яку діє більш струнке тіло на підлогу, менша за силу, яку велике тіло чинить на підлогу, але те, над чим ви працюєте, коли хочете «схуднути», насправді є формуванням маси вашого тіла: втрата маси жиру та/або набору маси м’язів.
Я можу схуднути, не торкаючись своєї маси, імітуючи ситуацію «невагомості» або наближаючись до неї.