Втрата ваги YouTuber показує, що вона пролила 3 ​​камені, випивши кави та вправи БІЖ

YOUTUBER показав, що вона пролила три камені всього за 18 місяців - випивши кави і менше займаючись.

ваги

Ріта Камінскі з Сіднею, Австралія, чотири місяці не могла ходити, коли зламала ногу в день свого 21-го дня народження - це означає, що її вага сягнула 13 каменів.

Тепер їй 24, вона також з'їла "рясну" кількість нездорової їжі, що змусило її накопичуватись на кілограмах.

Виступаючи на своєму каналі YouTube, вона сказала: "До кінця всього я мав найважчу вагу в 83 кілограми (13-е місце).

"Я пам'ятаю, що вперше за кілька місяців зважився і втупився у ваги. Я не міг повірити".

Ріта додала: "Коли я одужала, я почала важко займатися в тренажерному залі. Я піднімала вагу 4-5 разів на тиждень і цілий день бігала на роботі".

Вона поміняла шкідливу їжу на більш здорову їжу, але розміри порцій залишились незмінними, і її випотрошили, коли вона втратила всього 3 кг (півкільця) за перший рік дієти.