Втрата ваги з дієти на 5 факторів на основі п’ятірок працює для Ріанни, чи може це підійти саме вам

Ріанна зателефонувала шоу Райана Сікреста в ефірі Kiis FM, де вона розповіла про свою недавню втрату ваги в результаті дієти 5 факторів.

втрата

Це була рутина, яку я розпочала, сказала Ріанна. Дієта п’яти факторів вийшла прямо з вікна з тих пір, як я поїхав на гастролі. Я маю на увазі, важко мати будь-яку рутину, коли ваш графік такий шалений. Я справді не уявляю, як я постійно худну. Це насправді досить дратує, бо зараз у мене немає жопи, жодної сиськи. У мене вже не було сиськів для початку. Я все їм.

Дієта 5 факторів - це останній план схуднення, який, як повідомляється, допоміг таким знаменитостям, як Джессіка Сімпсон, Єва Мендес, Алісія Кіз, Джон Майєр та Каньє Вест, набрати форму. Одноіменну книгу написав тренер знаменитостей Харлі Пастернак.

Що таке 5-факторна дієта?

За даними WebMD, п’ятірка в 5-факторній дієті визначається кількістю елементів, які повинен містити кожен прийом їжі. Це білки, складні вуглеводи, клітковина, жир та рідини. П’ять - це також рекомендована кількість прийомів їжі на день разом із рецептами, що містять не більше п’яти інгредієнтів. Приготування їжі також має тривати не більше п’яти хвилин і п’яти хвилин приготування, повідомляє WebMD.