Втрата ваги за допомогою деяких нових страв (не обов’язково яєчних)

Коментарі

Джонс-Крік, штат Джорджія, з великим та 17-дюймовим чорним каменем. Середній і MiniMax на зберіганні

ваги

Що ж, я одружився зі своєю дружиною, вона все життя страждала від проблем,
Біжи мене під холодним дощем та снігом

Джонс-Крік, штат Джорджія, з великим та 17-дюймовим чорним каменем. Середній і MiniMax на зберіганні

Ну, я одружився зі мною на дружині, вона все життя страждала від проблем,
Біжи мене під холодним дощем та снігом

Чудова робота; Я скинув близько 35 фунтів минулої осені та взимку (довелося зважити, щоб їхати на мулі до фантомного ранчо). Я отримав трохи назад після нашої подорожі, коли змінив роботу і вийшов із хороших звичок, але повертаюся, щоб наблизитись до того, що мені слід зважити. Я повторюю @sciaggie - я справді думаю, що організм кожного різний, і те, що працювало для мене, може не спрацювати для вас, і навпаки. З огляду на це, ось кілька речей, які працювали у мене, і ви можете спробувати чи ні.

1) Періодичне голодування - я проходжу принаймні 16 годин між останнім прийомом їжі один день і першим наступним. Я намагаюся їхати довше, але це, як правило, залежить від того, як пізно ми закінчимо вечерю і як виглядає мій графік зустрічей.