Управління вагою та нетримання

Вам цікаво, чи допоможе вам схуднення на кілька кілограмів при нетриманні сечі? Дізнайтеся більше про взаємозв’язок між вагою та нетриманням.

управління

  1. A
  2. B
  3. C.
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. N
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z
  1. A
  2. B
  3. C.
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. N
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z

Управління вагою та нетримання

Чим менше напруги ви надаєте на сечовий міхур, тим менше у вас є ймовірність нетримання сечі. Нетримання вимагає негайних перерв у ванній незалежно від вашої ситуації. Важлива зустріч, церемонія одруження, довга поїздка в дорогу - це не має значення. Нестриманість не стримана і часто залишає вас несамовито шукати заклади.

Якщо ви носите зайву вагу, ваш сечовий міхур може відчувати тиск, викликаний цими зайвими кілограмами. У людини з надмірною вагою м’язи тазового дна повинні більше працювати, щоб міхур міцно закривався. Перевантажені роботою, щоб запобігти витоку, м’язи, нерви та структура тазового дна слабшають. Це постійне напруження збільшує ризик нетримання сечі. Надмірна вага або ожиріння (ІМТ понад 30 кг/м2) може спричинити витікання сечі під час кашлю чи чхання, оскільки постійний тиск, викликаний надмірною вагою, напружує сечовий міхур та навколишні м’язи.

Схуднути і отримати контроль нетримання

Недавнє дослідження показало, що жінки із зайвою вагою або ожирінням, які втратили в середньому 7,8 кг, зменшили кількість епізодів нетримання майже на 50% порівняно з групою, яка втратила лише 1,5 кг, яка зменшила кількість епізодів на 28%. Вища група схуднення поєднувала дієту, фізичні вправи та сеанси модифікації поведінки. Іншій групі в дослідженні була надана інформація про дієту та фізичні вправи - без спеціальних тренувань для схуднення.