Втрата ваги за допомогою гіпнозу №3 Центр гіпнозу та гіпнотерапії Південно-Африканська Республіка
Втрата ваги за допомогою гіпнозу
Ось БЕЗКОШТОВНИЙ сценарій для гіпнозу для схуднення.
Тепер глибоко вдихніть ... видихніть ... і розслабтеся ... просто дозвольте всьому відпуститись ... вам більше ніде бути ... нічого іншого робити ... а просто сидіти склавши руки, розслабитися і повністю відпустити ... Ви тут, щоб схуднути і щоб стати здоровішими ... і те, як ви збираєтеся схуднути ... починаючи прямо зараз ... це просто розслабляючись ... саме так, ви збираєтесь сидіти склавши руки ... розслаблятися ... і дозволити собі прийняти всі пропозиції ..., які я збираюся дати ти …
Якщо ви зможете прийняти всі пропозиції, які вам дають, не критикуючи їх або не переглядаючи їх… і можете слідувати моїм вказівкам точно так, як я їх вам даю, ви втратите всю вагу, яку бажаєте, і досягнете своєї цільової ваги ... Дозвольте мені повторити це ще раз, щоб було абсолютно ясно ... Якщо ви зможете прийняти всі пропозиції, які вам дають, не критикуючи їх або не переглядаючи їх ... і можете слідувати моїм вказівкам точно так, як я їх вам даю, ви втратить всю вагу, яку ви бажаєте, і досягнете своєї цільової ваги ...
Так, це дуже рішуче твердження, однак у спокійному стані, в якому ви перебуваєте, ваш розум більш відкритий для пропозицій, ніж будь-коли інший ... і пропозиції, подані в цьому стані, дуже ефективні для підсвідомості ...
Перебуваючи в такому розслабленому стані, який ти зараз перебуваєш, ти можеш чути скрізь, що я кажу ... або ти можеш чути лише шматочки. Коли ваш розум збивається туди-сюди ... тут ... і там ... неважливо, слухаєте ви мене, коли я розмовляю, чи ні ... все, що вам потрібно зробити, це розслабитися ... Ваш свідомий розум може плисти повсюдно з безліччю різних думки проходять через це ... однак ти підсвідомість все чуєш і завжди звертаєш увагу ... і саме до підсвідомості я зараз розмовляю ...
З цього самого моменту, починаючи прямо зараз ... У вас більше немає бажання переїдати або перекушувати між прийомами їжі ... Оскільки здорові, збалансовані страви більш ніж задовольняють ваш апетит ... а смак і аромат вашої їжі кращі, ніж будь-коли до того ... Багата, важка, смачна, відгодована їжа та напої просто більше не приваблюють вас ... Тому що здорова життєтворча їжа чудова на смак і наповнює вас.
Відтепер ви помітно їсте їжу повільніше ... Ретельно пережовуючи їжу ... Ви кладете виделку між укусами і не піднімаєте її знову, поки укус у роті не зникне ... ви жуєте повільно, щоб краще засвоювати їжу і ти виявляєш, що стаєш ситим, хоча ти їв набагато менше, ніж раніше.
Уявіть себе прямо зараз, стоячи перед собою у вазі вашої цілі ... Уявіть, що ви стоїте там і помічаєте, у що ви одягнені, як ви виглядаєте ... Як ви почуваєтесь ... Зауважте, наскільки ви здорові ... Зверніть увагу на свою впевненість у собі ... Подивіться на себе, дайте зрозуміти це у своїх думках, тому що це «ціль» для вас. Скільки ви важите на цьому малюнку? ... Визначте цю вагу у своїх думках ... Це вага, яку, на вашу думку, ви можете досягти з комфортом, ваша цільова вага ... Побачте себе чітко, з якомога більшою кількістю деталей ... Це ви, це ваша мета… це те, що ви хочете станьте, якщо будете слідувати всім цим інструкціям, точно так, як вони вам дано ...