Втрата ваги за старим стилем! Частина 7
MSE NEWSFLASH 21/12
Відповіді
Дякую усім, хто відгукнувся на мій стогін про ДД та знущання, вона не може уникнути цих людей, оскільки вони є її однокласниками, а деякі з них навіть прийшли до неї додому іншої ночі і влаштовували бійки та крики за її вікнами, що спричиняло проблеми з сусідів. Вона дійсно просить мене не втручатися - і дуже важко, оскільки вона, очевидно, доросла. Вона намагалася підійти до свого вихователя, навіть написала це письмово, але він взагалі нічого не зробив. Я попросив її піти до голови, але він теж не дуже допомагає.
Ну добре, повернемось до гурманських думок. Так, Twix був непоганий, і мені вдалося з'їсти лише один із барів. але маючи другу сьогодні!
Бфаст - тост (в поспіху), але був без їжі
Обід - курячий рулет із солодкої кукурудзи
Чай - овочевий болоньєзе
Перекус - той Твікс, який кличе мене з сумки
Привіт ragz
Так, я розумію вашу думку щодо клубів для схуднення
Ненавидів ww, де потрібно було побачити, чи вистачає очок, щоб навіть з'їсти нану!
За допомогою нового SW ви наповнюєте третину своєї тарілки овочами або свіжими фруктами. Тому ваші 5 в день збільшують навантаження, і ви заповнюєте ці продукти, а тому їсте менше решти. Також нежирне м’ясо та рис/макарони також безкоштовні. Ви підраховуєте всі додані жири, соуси та всі цукристі речі.
Я вважав, що я досить добре харчуюсь здорово, але в моїй голові це перетворилося на "якщо воно нежирне і не перероблене, воно повинно бути здоровим" - хліб, кекси, тістечка, більше хліба тощо.
Тож SW змусив мене ще раз поглянути на кількість хлібних продуктів, які потрапили в мій раціон, і я можу чесно сказати, що я ніколи в житті не їв стільки свіжих фруктів та овочів, перш ніж я майже не використовую жодної олії зараз і скоротив відразу хліб/печиво тощо. Вирізав увесь цукор, котрий я ковшав на подрібненій пшениці або wtbx.
Тож це працює на мене.
кілька дівчат у моєму кабінеті стежать за світом схуднення і люблять його. план, на якому ви перебуваєте, звучить дуже розумно. Я звик знаходити червоний день зелений день один трохи химерний.
спасибі ідеї ida за підказку про легкі муси з кадурів! Спробую здійснити подорож і запастись! Я із задоволенням кладу надлишки в морозильну камеру, оскільки тоді вони стають замінником шоколадного морозива!
Б: це був мій останній день, коли я дивно снідав томатним супом!
L: вибір між м’ясним пирогом та кіш-іком ! мав шматочок кіш (залишена кірка) з морквою та салатом. груша.
S: Містер Пінчер попросив мене з'їсти 2 курячі стегна LO, і я бачу, як вони йдуть впустую
Містер Пінчер ще один поганий вплив, оскільки він хотів піцу, і ми зазвичай ділимося замороженою овочевою альді-піцею 99р. я сказав йому, що буде занадто багато калорій, але коли я перевірив половину піци - 313 кал і 7 г жиру, то мені сподобалось, що з невеликим салатом і знову залишеними скоринками, тому, можливо, було менше 300 кал.
Молодята Радий, SW, здається, навчає вас чомусь про здорове харчування, це звучить краще, ніж WW, особливо якщо вони більше не роблять тему Red/Green. Здається, вони можуть наближатися до вчень OldStyle, якщо, здається, це працює для вас, це чудово.
Сьогодні я влаштував загальний хлібний фестиваль, коли я сьогодні вранці випікав з ДД (ну, вона кидала борошно на підлогу, намагалася їсти борошно, підганяла тісто, намагалася їсти тісто.). Потім лазанья на вечерю, і я не намагався зробити це з низьким вмістом жиру. ой.