Втрата ваги «здоровим способом» - св
Станом на 17 червня Трішан Чарльз схуд на 76 кілограмів.
Початок її подорожі для схуднення розпочався зі боротьби зі стресом.
"У період з листопада 2018 року по Новий рік 2019 року я втратив від 30 до 35 фунтів через стрес", - сказав Чарльз. “Я повністю перестав їсти і просто жив на каві та воді. Коли я відчував себе занадто слабким, я з'їдав трохи, а потім повертався до просто кави та води. Я навмисно не намагався не їсти, у мене просто не було апетиту, щоб щось їсти ".
Мешканка Дестрехана мала справу з тим, щоб одночасно мати двох синів у коледжі, але вона вітала можливість перетворити це на позитивний досвід.
У січні, коли вона повернулася на роботу водієм автобуса в парафіяльних школах Сент-Чарльза, підбадьорливі слова друзів почали її думати.
"Я розмовляла з другом, і вони говорили зі мною про те, щоб вдавитись і зберегти посмішку на обличчі, але в той час я лише посміхалася зовні і нудно плакала всередині", - сказала вона. “Незабаром я зрозумів, що вони мали рацію. Я не міг змінити речі, на яких я особисто робив наголос, і в той момент я вирішив змінити свою негативну вагу на позитивну ".
До 3 січня вона почала відвідувати тренажерний зал Anytime Fitness у Дестрегані принаймні три-чотири рази на тиждень і розпочала виклик 100 тренувань і повністю змінила свої харчові звички. Вона розпочала прийом їжі, замінила газовану воду водою - від шести до восьми пляшок її на день.