Втрата жиру в результаті нещасного випадку - Тренажерний зал Міннеаполіс
Втрата жиру внаслідок нещасного випадку
Якби я сказав вам, що ви можете втратити жир, не намагаючись, це те, що вас зацікавило б?
Ми помічали багатообіцяючу тенденцію навколо "Руху Міннеаполіс", що люди втрачають жир, навіть не намагаючись це зробити - це просто приємний побічний ефект від того, як вони живуть своїм життям. Ці дві історії проілюструють мою думку.
Один з наших членів розпочав цей грудень минулого року на дуже здоровому рівні жиру в організмі. Вона вже досягла рівня худорлявості, якому б заздрили більшість людей, і зробила це за цілий рік, постійно відвідуючи тренажерний зал і роблячи правильний вибір за обіднім столом. Іншими словами, вона вже була історією успіху!
Отже, минулої зими, втративши майже 10% жиру в організмі за рік до цього, вона активно не намагалася втратити більше жиру - вона просто легко підтримувала те, що було, в межах своєї “нової норми”. Тоді вона завела собаку. Будучи чудовою мамою-собакою, вона розпочала свій розпорядок дня, включаючи кілька прогулянок (впереміш зі спринтами) протягом дня.
Кілька місяців потому, не змінивши жодного режиму харчування, вона втратила ще 1% жиру в організмі - це мало значну різницю, що вона навряд чи могла розпізнати руки, спину та ноги у дзеркалі. Вона буквально випадково перейшла від здорової середньої до худорливої моделі.