Втратили 40 фунтів, але все одно жир на грудях і мобі - Форуми
Інструменти ниток
Пошук теми
Втратили 40 фунтів, але все ще мають жир і груди
Тож ось питання.
Що було б гарною цільовою вагою?
Чи впораюся я із страшною проблемою пухкої шкіри (я думаю, що на моєму шлунку вже щось заварилося)? Як я можу це виправити (креми/мазі та/або тренування з обтяженнями), і я сподіваюся на деякі конкретні вправи та засоби. Також як я можу позбутися цих цицьів/пухких сосків, хал ха? Їх стало менше, але, клянусь, буде невтішно дістатися до 160 і дивитись їх у дзеркало. Я добре виглядаю з сорочкою, але, як я вже сказав, я думаю про літо 2011 року і працюю задля цього. Тоді, очевидно, я хочу наростити м’язи і врешті-решт отримати 6 упаковок. Я не маю справжнього бажання бути величезним чи що-небудь, я просто хочу бути худорлявим з деякими м’язами та тонусом. І нарешті, чи непогано було б почати приймати сироватковий білок і робити якийсь ліфтинг? Мені легше бігати, просто виходити і робити, де я не розбираюся в підйомі ваги.